巻

生理終了！と思ったら。　更年期メンタル、私なりの付き合い方

バイオレンス（生理前イライラ）とギャグの日常が、閉経によって崩壊！

更年期の体の不調はほぼ無し。
だから、生理前のイライラに振り回されていた私は、むしろ、カモン！閉経！だった。

なのに・・・いざ閉経を迎えたら、あんなに激しく怒り狂っていた私が――突然、落ちた！

布団から出られないし、風呂に入る気力もない・・・

だけど、だんだんとそんなメンタルとの付き合い方もわかってきて、今は少し元気になりました。

contents

第1章 生理終了！編

第1話 生理前のバイオレンスな私
第2話 私と友人の閉経物語

第2章 ・・・と思ったら。編

第3話 突然押し寄せてきた心の不調

第3章 更年期メンタル、私なりの付き合い方編

第4話 「死にたいと思ったら筋肉を殺そう！」を信じてみた
第5話 ボロボロの下着を総とっかえしてみた
第6話 がんばって風呂に入ってみた
第7話 自分が美味しいと思える食事をつくってみた
第8話 チアダンスに誘われたので行ってみた
第9話 美容系YouTuberごっこでメイクやスキンケアの楽しさを思い出した
第10話 体育1だった私がなぜかランニングを始めてみた
最終話 ひさしぶりに大好きな着物を着てみた
★単行本カバー下画像収録★