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第5話 すぐ感情的になってしまう

「無理してがんばるのを諦めたら、生きるのがラクになりました」毎日を少しだけ機嫌よく生きるヒントとは?

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  • 第1話 他人と比べて、劣等感を感じる

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  • 第2話 無理に元気を出そうとしている

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  • 第3話 我慢がえらいと思っている

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  • 第4話 「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせている

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  • 第5話 すぐ感情的になってしまう

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  • 第6話 つい自虐的に考えてしまう

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  • 第7話 完璧主義な自分に苦しんでいる

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  • 第8話 落ち込んだ気分からなかなか抜け出せない

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  • 第9話 毎日なんか生きづらい

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  • 第10話 好きなことが楽しめない

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  • 第11話 SNSがキラキラ見えて苦しい

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  • 第12話 気づくとSNSを長時間見ている

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  • 第13話 やらなきゃいけないことができない

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  • 第14話 何もしていないことに罪悪感がある

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  • 第15話 忙しさで何も手につかない

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  • 第16話 褒められるのが苦手

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  • 第17話 NOと言えない

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  • 第18話 ついつい遠慮してしまう

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  • 第19話 周りに合わせて無理をしている

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  • 第20話 他人に嫉妬してしまう

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