検索結果

くりこ

巻 550 pt

【月間200万PVの大人気育児マンガブログ！】（2016年10月時点） 子育ては大変だけど、いとおしい。 笑えて泣ける育児マンガブログ、豪華オールカラー＆50P以上の描き下ろし収録で書籍化！ 毎日ぎりぎりの母にうなずきがとまらない！

宮咲ひろ美 / 友野なお

巻 605 pt

漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。 布団に入ってから３～４時間寝付けず、 眠ってもすぐに目が覚めてしまう。 おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。 そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」こと ねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、 よい眠り方を伝授してくれることに。 ・睡眠90分周期は誤り！ ・眠りを助ける“アロマベジタブル”－パセリ、セロリ、三つ葉 ・スマホはリビングに置てい寝る ・耳もみじゃんけん、グーパー運動で朝ぼーっとしない …など、ねこ先生の教えを実践していくと、 朝まで一度も目覚めずぐっすり眠れるように。 眠れない、朝起きられないなど 眠りに悩むすべての人にささげるコミックエッセイです。

亜桜まる

巻 165 pt

亜桜まるが培ったすべての美少女に何かをさせ、万のカメラで（言い過ぎ）追いかける、見るだけ・愛でるだけのアプリコミック、 総天然色（フルカラー）で開幕

真田鈴

話 44 pt

何事もフツーが一番というモットーを胸に生きる女子高生の蓮浦　麗…だったが、マッドなサイエンティストの母と姉の実験によって、隣に住む幼馴染みでヲタニートな同人作家の寺苑貴春と融合させられてしまった！！ 麗の身体に２人の人格が入った状態での生活は、当然ながらフツーとは真逆なもので！？ 　いわゆるＴＳモノの一歩先を行く精神同居イロモノコメディ誕生！！

松浦だるま

話 55 pt

他者の顔を奪う口紅。累（かさね）はその不思議な口紅の力を使い、丹沢（たんざわ）ニナという美しき顔を手にする。かつての醜さから解放された累は、その美貌と天賦の演技の才能で、輝かしい舞台の光を手に入れる。だが、そんな累のもとに、同じ血を引く妹・野菊（のぎく）が現れたことで事態は一変する――。

小菊路よう / 春原ロビンソン

話 55 pt

授業中にあの手この手で居眠りする学級委員長の佐伯さん。隣の席の時宮は佐伯さんを観察するうちに、どんどん気になって…。原作に『戦勇。』『がくモン！　オオカミ少女はくじけない』の春原ロビンソン、作画は『童貞地獄』『七つの大罪 セブンデイズ　盗賊と聖少女』の小菊路よう。

小菊路よう / 春原ロビンソン

巻 209 pt

授業中にあの手この手で居眠りする学級委員長の佐伯さん。そんな佐伯さんに気づいているのは隣の席の時宮だけ。時宮は佐伯さんを観察するうちにだんだん気になって…。スヤスヤ眠ってる佐伯さんにキュンとするスヤキュンコメディ! 1話｢凛とした惰眠｣収録。

今日マチ子

話 55 pt

いつも上から目線でわがままいっぱいの猫嬢ムームと、大好きなムームにご奉仕する下男（マンガ家）のラブリー・ライフ。いくえみ綾×今日マチ子の愛猫マンガ家対談「私と猫のご機嫌な日々」収録。今日さん家のリアル・猫嬢ムームグラビア満載！

くまの広珠 / 林田健一

巻 770 pt

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 40代の働く女性向けWEBサイト「オトナサローネ」で連載していた「睡眠」をとりまく健康問題をテーマに描くマンガの総まとめ 40代の働く女性向けWEBサイト「オトナサローネ」で連載していた睡眠マンガをまとめた二冊の上巻。 睡眠専門医・林田健一先生への取材をベースに、絵本作家でもある著者が、現代社会を取り巻く深刻なテーマをほのぼのとしたタッチで描く。舞台は動物たちが暮らすファンタジーな世界観の街。章ごとに登場する主人公の動物がそれぞれ抱えている睡眠問題をクローズアップ。 １章　現代人をとりまく「睡眠障害」とは？　 ２章　45歳、更年期と睡眠障害の知られざる関係 ３章　親が注意すべき！意外と知られていない受験生の睡眠トラブル ４章　仕事命の30代女性を襲う「うまく眠れない病」って？ くまの 広珠（クマノヒロミ）：子ども向けのイラストや、絵本、育児本や児童向けの解説漫画などを手掛ける。自作の児童小説をコミカライズした『綾ちゃんはナイショの妖精さん』を電子書籍化。ほっこり動物のイラストが得意。 林田 健一（ハヤシダケンイチ）：医学監修／医学博士・医療法人社団SSC理事長・スリープ・サポート クリニック院長　1996年慈恵医大卒。慈恵医大附属病院や神経研究所附属代々木睡眠クリニックで睡眠障害の専門治療に取り組んだ後、2007年スリープ&ストレス クリニック（大崎院）を開設。2013年医療法人社団SSC理事長に就任、2018年スリープ・サポート クリニック（鮫洲院）を開設。著書に『いきなり名医！どう診る？日常診療に潜む睡眠障害』（日本医事新報社）、『朝、スッキリ目覚め「いい眠りだったな」とつい言ってしまう本』（主婦の友社）がある。

あさりよしとお

話 66 pt

とある街のとあるビルの屋上に在る奇妙な研究所「HAL」。ココでは“潜水艦”から“インフレーション宇宙”まで、世に溢れる身近（！？）な疑問を“科学のチカラ”で強力無比に解決していたっ！？　あさりよしとおが描く、サイエンスコメディの決定版！　是非ぜひ“HAL(はいぱぁ あかでみっく らぼ)”の講義をご笑覧あれ！

tenkla

話 66 pt

平凡な学生・桜我咲久のもとへ突然、未来のムスメたちがやってきた！　幼なじみ、イトコ、委員長の中からヨメを一人選ばないとムスメは消えてしまう！？

海野電球 / miniko / いくら

巻 792 pt

国の『筆頭聖女』で王太子アルフォンスの婚約者ミシェルは、貴族の理不尽な要求と結界の維持で、食事も睡眠も満足に取れない毎日。おまけに周りの妬みから『悪虐聖女』呼ばわりされて…。やつれきったミシェルを待っていたのは王太子からの「婚約破棄」と「筆頭聖女解任」宣言。ドヤ顔の王太子にミシェルは歓喜の雄叫び！！ しかし国の未来を危ぶんだ国王はミシェルを聖女として引き留めるため、『好色侯爵』と噂のデュドヴァン侯爵との契約結婚を命じて…！？

海野電球 / miniko / いくら

巻 209 pt

国の『筆頭聖女』で王太子アルフォンスの婚約者ミシェルは、貴族の理不尽な要求と結界の維持で、食事も睡眠も満足に取れない毎日。おまけに周りの妬みから『悪逆聖女』呼ばわりされて…。やつれきったミシェルを待っていたのは王太子からの「婚約破棄」と「筆頭聖女解任」宣言。ドヤ顔の王太子にミシェルは歓喜の雄叫び！！ しかし国の未来を危ぶんだ国王はミシェルを聖女として引き留めるため、『好色侯爵』と噂のクリストフ・デュドヴァン侯爵との契約結婚を命じて…！？【第1話「初めまして 私が悪女です」収録】

松本陽介

巻 752～773 pt

【デジタル版限定！「少年ジャンプ+」掲載時のカラーページを完全収録!!】仕事熱心なサラリーマン・不動花壱。幼少期、絵を描くことが大好きだった不動は、母を喪ったことで絵で生きていく夢を諦め仕事一筋の生活を送っていた。そんなある日、営業成績1位の先輩・若葉が、職場で倒れているところに出くわす。趣味で漫画を描いているという若葉は、睡眠不足と実力不足で限界状態。不動はそんな彼女に漫画を描くのを手伝ってほしいと迫られ…!?　諦めた夢を、ふたりでもう一度。異色の漫画家物語、開幕！

秋尾 / egumi

話 55 pt

大学生の透は、恋人・翔と青春を謳歌しつつ、将来の夢のため学業に励み、充実した日々を送っていたが、ある時地元にいる父親の会社が倒産した。 学費を自力で稼がなくてはいけなくなったため勉強の合間を縫ってバイトを入れると、睡眠時間や翔との時間はかなり削らなければならず、疲労だけが蓄積する毎日。 そんな中、友人のカレンから新しいバイトに誘われた透は、数時間で数万円稼げる『簡単なお仕事』の世界にハマっていくーー。

岡藤誠

巻 0 pt

低身長の俺はバレーボールに向いてない…？　なら高校入学までに高身長を手にしてやる！！　そう決意した火野　光は、身長を伸ばすためにあらゆる手段を徹底分析。睡眠・栄養の管理はもちろん、ストレスの元になる夫婦喧嘩も封殺。そうして迎えた高校入学当日、ついに手にした念願の178cm。ここから彼が高校バレーボールに旋風を巻き起こす――！？　友情、努力、勝利…大事なものが全部、ここにある！

ocha

話 0～55 pt

「だってなぎさが言ったんじゃん？俺たちの声をちゃんと聞きたいって 」 人は誰しも五つの欲【食欲、財欲、色欲、名誉欲、睡眠欲】によって動かされ、生きている。人一倍優柔不断で、いつも無難な道を選択してしまう松本なぎさは、雑貨屋を営む友人から、「自分の気持ちに素直になれる」というスピリチュアルグッズと称したお香を押し付けられる。たいして期待せず試しに焚いてみると、5人の男性が現れて――！？

マリーン・ラブレース / 山下友美

話 66 pt

北極で５６年間、冷凍睡眠していた男チャールズが発見された。秘密組織＜オメガ＞の捜査員ダイアナが蘇生に挑戦すると、なんと突然心臓が動きはじめる。彼にとって現代は家族も友人もいなくなったまるで未来世界。戸惑う彼に２１世紀の案内をするうち、熱く純粋な彼に心ひかれていく。クールな科学者の私が、こんな古くさい熱血男となんてあり得ないわ！男女についても堅苦しい彼なのに、たくましい腕に抱きしめられ、キスをされるとダイアナの心と身体に火がついて…！？

手塚治虫

巻 330 pt

ガラスの屋敷の主・札貫礼蔵の命令で、冷凍睡眠についた札貫一家。しかし、それは脳細胞に異常を来すものだった!二十年後に目覚めた長男の一郎は、冷酷無惨な人間と化してしまい、次々に犯罪を重ねてしまうが……。

樹崎聖

巻 440 pt

主人公タキオ=フィンクは、事件に巻き込まれ植物状態に陥る。冷凍睡眠の技術により60年の時を超えナノテクノロジーにより蘇生するが、地球は大きく変貌をしていた。自分とは何者なのか？タキオの戦いが始まる！ 樹崎聖が情熱・技術・まんが愛の全てを注いだSF大作！

手塚治虫

巻 330 pt

百年間の人工睡眠から大島七郎がめざめたとき、地球は核戦争によって荒廃し、宇宙からの侵略者の魔手にねらわれていた!地球防衛隊特別攻撃班員、ナンバー7となった七郎の活躍がはじまる!傑作SF、第1弾!!

葛西りいち

巻 1,100 pt

不眠症をわずらってもう6年。きっかけは勤務時間が不規則な仕事環境＆将来への不安……。睡眠薬をのんでも1日の睡眠は平均3時間。軽ウツ＆パニック障害も併発した。だけど理解ある彼氏（後の夫・あだ名はド近眼）に支えられて、マンガ家・葛西りいちはなんとか今日も生きています。トホホな毎日を明るくつづる病気コミックエッセイ。

初嘉屋一生 / 原田重光 / 清水茜

話 55 pt

毎日せっせと体中に酸素を運ぶ、新米赤血球。しかし彼の職場（世界）の労働環境は、徹底的にブラック――！！　飲酒、喫煙、ストレス、睡眠不足……不健康の総合商社のような世界で、過重労働の末に細胞たちは何を思うのか？　これは、あなたの体の物語――。

もとはしまさひで

巻 660 pt

あるときは華麗なホストボーイ、あるときはマイホーム亭主、またあるときはデザイン学校の学生に。しかし、その実体はぱっぱらパパなのだ!! お寺の婿養子として4年、栗の助の毎日はとにかく毎日忙しい。やりたいことが山ほどありすぎて、睡眠時間は芸能人並み。それでも、しっかり者の妻･密子、硬派な息子･柿太郎、おませな桃美、巨大ペットの次郎長と愛する家族のために日夜がんばっているのです!!

佐々木春明 / 甲賀かをり

巻 1,650 pt

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 更年期の知識をアップデート！ここまでわかった「男女の更年期」の正体。マンガだからひと目でわかる！心と体の不調の治し方。 男女の更年期がひと目でわかる！ 最新情報をどこよりも優しく解説！ 更年期とは「自分の生き方や今後の人生」を考える準備期間です。 更年期ストレスは男女ともにつらいものがありますが、 男女の更年期を知ることで、相互理解を深め、 よりよい人間関係を深めるチャンスでもあります。 身近な問題である「更年期」を、男女ともに正しく、楽しく理解できるのが本書の特徴です。 マンガやイラストなどを多用し、ビジュアル重視で更年期のエキスパートがやさしく展開。 項目別に展開し、どこから読んでもすぐに役立つ一冊です。 ■Part1　更年期ってなに？ ・更年期ってそもそもなに？　更年期の定義をおさらいしよう ・更年期のはじまりはこんな症状から…　更年期のサインをチェック ・更年期症状を引き起こす性ホルモンの分泌量に注目 ・更年期はこれからの人生を考える準備期間 ■Part2　女性の更年期 ・女性の美と健康を支えるエストロゲンの働きをチェック ・ホルモンバランスの変動が自律神経の迷走を引き起こす ・治療を受けるべき？　更年期指数をチェックしよう ・更年期と間違えやすい病気と更年期以降に注意したい健康トラブル ・気になる症状があったら我慢せずに婦人科へ ・即効性が期待できるホルモン補充療法（HRT） ・HRTの副作用を抑えて安全に続けるには？ ・じっくり続けて体質改善！　漢方とサプリメントを賢く活用 ■Part3　男性の更年期 ・抱え込んでいるストレスに気づくことが、男性更年期ケアの第一歩 ・男性らしさの立役者、テストステロンの多彩な働きとは？ ・もしかして男性更年期？　更年期度をセルフチェック！ ・男性更年期障害の検査は泌尿器科へGO！ ・即効性が期待できるテストステロン補充療法（TRT） ・じわじわ効果を発揮する漢方薬とサプリメント ■Part4　不調を改善するセルフケア ・更年期は、体の声を聞いて生活習慣を見直すチャンス ・3食を規則正しく！　不足しがちな栄養を意識的に ・更年期＆アフター更年期に意識して摂りたい　栄養素＆食材リスト ・睡眠の質を高めて若々しいからだと心をキープする！ ・目標は1日8000歩！　息があがらない程度の運動を習慣に 佐々木 春明（ササキハルアキ）：昭和大学藤が丘病院 泌尿器科 教授 医学博士。1986年、昭和大学医学部卒業。同大学藤が丘病院泌尿器科講師などを歴任し、2007年より現職。日本泌尿器科学会専門医・指導医、日本性機能学会専門医。世界男性更年期障害学会ほか国際学会にも多数参加。 甲賀 かをり（コウガカヲリ）：千葉大学医学部卒、 東京大学大学院修了、武蔵野赤十字病院などを経てプリンスヘンリー研究所・イエール大学留学。帰国後、東京大学医学部講師、2023年より千葉大学教授。日本生殖医学会生殖医療専門医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医、日本内分泌学会専門医・指導医、日本女性医学学会認定女性ヘルスケア専門医など。

片山こずえ

巻 330 pt

私（恋：れん）には２人の愛しい人がいます。寝起きの悪い私と一緒に住むのは幼なじみの久輝（ひさき）くん。私の寝起きの悪いのは、半分はこいつのせい。久輝くんは成績優秀、スポーツ万能のモテモテ。でも私しか知らないことがあります…。それは久輝くんが３か月ほど前から、夜な夜な私の部屋に寝られないと言ってやってくること。７歳の「ひーちゃん」になって……。当の本人は朝になると記憶がないようで、そのせいで私はいつも睡眠不足。でもいいの、どっちのひーちゃんも私は好きだから…。淡い恋心がキュンとくる、片山こずえ先生のラブストーリー集！

お肉おいしい

話 44 pt

主婦せい子は異常に重いつわりに苦しんでいた。3カ月も原因がわからず大学病院を受診すると、なんと三つ子が宿っていたことが判明。告げられたのは三つ子出産がハイリスクであること、そして中絶の検討だった。家族の反対、シロッカー手術など体の準備、切迫早産の危機、分娩後の大量出血など壮絶な出産体験から、家族＆家政婦総出の子育て泣きやまない三つ子たち＆睡眠不足による体調崩壊、緊急入院など育児でのトラブルまで、想定を超える過酷な状況が次々とせい子に襲いかかる！！

音井れこ丸

話 33 pt

いつも寝不足の高校教師、須住先生にとって昼休みはパラダイス。昼寝がしたいっ…したいのに、いつも邪魔する存在が。それは生徒の若林くん。先生が大好き過ぎて、あの手この手で睡眠を妨害したりしなかったりする若林くんの魔の手を逃れ、須住先生に安眠の時は訪れるのか！？ 前代未聞の睡眠ラブコメ！！

熊之股鍵次

巻 528～583 pt

かつて、人と魔が存在していた時代… 魔王は人間の姫をさらい、自らの城に幽閉した。 人々は怒り、勇者は姫を救うために旅立つ！！ そんな中、檻の中で姫は想う… 「寝る以外、する事ない」 安眠する方法を探すため、囚われの姫が魔王城で好き勝手！ 新感覚、睡眠ファンタジーコメディー！！

岡藤誠

巻 660 pt

低身長の俺はバレーボールに向いてない…？　なら高校入学までに高身長を手にしてやる！！　そう決意した火野　光は、身長を伸ばすためにあらゆる手段を徹底分析。睡眠・栄養の管理はもちろん、ストレスの元になる夫婦喧嘩も封殺。そうして迎えた高校入学当日、ついに手にした念願の178cm。ここから彼が高校バレーボールに旋風を巻き起こす――！？　友情、努力、勝利…大事なものが全部、ここにある！

ocha

巻 0～110 pt

「だってなぎさが言ったんじゃん?俺たちの声をちゃんと聞きたいって」　人は誰しも五つの欲【食欲、財欲、色欲、名誉欲、睡眠欲】によって動かされ、生きている。人一倍優柔不断で、いつも無難な道を選択してしまう松本なぎさは、雑貨屋を営む友人から、「自分の気持ちに素直になれる」というスピリチュアルグッズと称したお香を押し付けられる。たいして期待せず試しに焚いてみると、5人の男性が現れて――!?

芳田みかん

巻 1,210 pt

毎日8時間眠れて、自由な時間もあり、夫婦の絆も深まる…。 そんな夢物語のような育児があるはずない？ いいえ、ここにあるんです！ W育休を取った夫婦が「シフト制育児」を編み出し、実践した試行錯誤の日々をコミックエッセイ化しました！ 【シフト制育児とは…？】 1日24時間の中で夫婦が交互に子守りを担当する育児スタイルのこと。 一方が子守りをしている時、一方は睡眠に集中できるので、母親だけに偏りがちだった赤ちゃん期のお世話負担が激減！！ 男性育休の有効な活用手段として期待される育児スタイルの全貌を大公開します！！

中山星香

巻 638 pt

四月学院(エイプリルハウス)の転入生・雨音ちゃんは何よりも睡眠が大好き。そんな眠り姫に、美形の生徒会長が恋してしまい大騒動に…!?　珠玉の学園コメディの表題作ほか全9編収録!!

三月トモコ

巻 209 pt

「ドキドキしてもう眠れない？」週4勤務で「睡眠第一」の優しい生活を送っているOLの真琴。そんな彼女は、赴任してきたエリート課長の新藤と、ある日突然のキスをしてしまい、さらに昔一度だけ関係を持った幼なじみの晴が家を訪ねてきて？　完璧年上上司×ワンコ系年下男子、2人の男に迫られるトライアングル ・ラブコメディー！（1話「今夜は眠れない」収録）

城戸みつる

巻 594 pt

寝る間を惜しんで勉強に励む女子高生･白石菜月。そんな菜月の元にめっちゃ可愛い、少年睡魔のコディが現れた。コディは睡眠不足の菜月をあの手この手で眠らせようとするも、菜月は可愛いコディに興奮して眠れない! 菜月を眠らせようとエスカレートするコディの"魔の手"に菜月は抗えるのか――!?

七瀬八

巻 737～770 pt

『凛子ちゃんとひもすがら』七瀬八、最新作！ 「世界で一番睡眠時間が少ない国」、日本。そんな寝不足大国に生まれながらも、よく眠り自堕落な生活を過ごす主人公・諸星真夜はある日、携帯に見覚えのない「睡眠売買アプリ」が入っているのを発見する。疑い半分で使用してみる真夜だったが、なんと実際に睡眠を売り、お金を稼ぐことができ…!? これは、いつまでも明けない深い夜に、明日を灯す物語──。

七瀬八

巻 220 pt

『凛子ちゃんとひもすがら』七瀬八、最新作！ 「世界で一番睡眠時間が少ない国」、日本。そんな寝不足大国に生まれながらも、よく眠り自堕落な生活を過ごす主人公・諸星真夜はある日、携帯に見覚えのない「睡眠売買アプリ」が入っているのを発見する。疑い半分で使用してみる真夜だったが、なんと実際に睡眠を売り、お金を稼ぐことができ…!? これは、いつまでも明けない深い夜に、明日を灯す物語──。

フナカワ

巻 1,100 pt

Twitterで累計120万いいね！ 働く社会人アザラシ、ふわふわっと楽しく生きてます。 イラストレーター・フナカワが描く「オレアザラシ」は、睡眠とごはんと猫が大好き。 休日の朝のライフハック、何もしなかった日に食べるピザ、引き取った保護猫2匹との生活…。 一切遠出不要、半径5ｍで得られるささやかな幸せが詰まった一冊です。 オールカラー＋マンガを200本以上収録。 描きおろしエピソード「あざらしの限界ダイエット」も必読です！

フナカワ

巻 0 pt

Twitterで累計120万いいね！ 働く社会人アザラシ、ふわふわっと楽しく生きてます。 イラストレーター・フナカワが描く「オレアザラシ」は、睡眠とごはんと猫が大好き。 休日の朝のライフハック、何もしなかった日に食べるピザ、引き取った保護猫2匹との生活…。 一切遠出不要、半径5ｍで得られるささやかな幸せが詰まった一冊です。 オールカラー＋マンガを200本以上収録。 描きおろしエピソード「あざらしの限界ダイエット」も必読です！ ※こちらは無料試し読み版です。続きは製品版をご購入の上、お楽しみください。

マリーン・ラブレース / 山下友美

巻 550 pt

北極で56年間、冷凍睡眠していた男チャールズが発見された。秘密組織＜オメガ＞の捜査員ダイアナが蘇生に挑戦すると、なんと突然心臓が動きはじめる。彼にとって現代は家族も友人もいなくなったまるで未来世界。戸惑う彼に21世紀の案内をするうち、熱く純粋な彼に心ひかれていく。クールな科学者の私が、こんな古くさい熱血男となんてあり得ないわ！　男女についても堅苦しい彼なのに、たくましい腕に抱きしめられ、キスをされるとダイアナの心と身体に火がついて…!?

ヒカリビタミン / メモビタミン

巻 440 pt

デスクワークが原因の肩こりにお悩みのあなたへ。 この本では肩こりを解消するアイデアを8つご紹介しています！ 楽しい漫画形式でライフハックをお届け。 ぜひ1つから試してみませんか？ 本編では「肩こりが起こる仕組み」の解説から始まり、8つのアイデアにて解消します。 【1】正しい姿勢を知る 【2】正しい座り方を知る 【3】ストレッチをする 【4】軽い運動をする 【5】質のいい睡眠をとる 【6】ストレスを溜めない 【7】専門的な場所に行く 【8】身体に負担をかけない ※本作はヒカリビタミンの個人誌作品の電子書籍版となります。【68ページ】

水木しげる

巻 2,970 pt

＜「水木しげる漫画大全集」ＦＩＮＡＬ　ＳＥＡＳＯＮ！＞ 「ゲゲゲの鬼太郎」「悪魔くん」といった代表作はもちろん、幻の貸本や新聞掲載の１コマ漫画まで、あらゆる水木漫画をコンプリート。未収録原稿や、カラーイラストなども余すことなく収録した唯一無二の完全版をお届けします。京極夏彦責任監修『水木しげる漫画大全集』第３期全３５巻刊行開始！！ 『水木しげる漫画大全集』（１９９７－２０１３）、第３期、第１６回配本。 ★収録作品 「カランコロン漂泊記　思い出す人々」「ゲゲゲな日々」「睡眠なチカラ」「ゲゲゲの家計簿」「その後のゲゲゲの家計簿　『ビッグコミック』創刊の頃」 ★資料編 ★解説「出会い・叱責・大福――水木先生との思い出」村上健司（ライター・妖怪探訪家） ★初出一覧 ★付録「茂鐵新報」３－３３号（通巻１０１号） ・ある日の一言「とにかく食うために必死だったネ」 ・荒俣宏氏　特別インタビュー　知の巨人が語る水木しげる――　その二 （ほか） 自身がつけていた家計簿を漫画化した、他に例をみない自伝作「ゲゲゲの家計簿」をはじめ、エッセイ漫画や随筆などを収録し、漫画家・水木しげるとその家族の足跡を辿る一冊！　さらに、木版画にもなった「妖怪道五十三次」のイラストや、貴重な紙芝居資料も収録！　★解説「出会い・叱責・大福――水木先生との思い出」村上健司（ライター・妖怪探訪家）

伊河シキ

巻 440 pt

ユーレイがとり憑いた部屋に引っ越してしまったバイト暮らしの千花（ちか）。出没する霊のあまりのヤバさに、とにかくお祓いを頼むことに。でも『いわく憑き物件』専門の祓い屋、厄落師（やくおとし）の魚住要（うおずみかなめ）は、最高に顔がいいし腕もたつけど、睡眠時間絶対確保のめちゃめちゃマイペース男で？　残念なイケメンと気苦労女子の、ふんわり怪異な日常！　建築怪奇なコメディミステリー。 ※本書はBbmfマガジンより発行、ビーグリーより配信されていた「いわく憑き物件厄落師 魚住要」1話～3話を一部改訂したものです。ご購入の際はご注意ください。 【収録作品】 第1話　派遣された男　MYSTERY sara (ミステリーサラ) 2011年1月号（Bbmfマガジン） 掲載 第2話　悔いはない　MYSTERY sara (ミステリーサラ) 2011年1月号（Bbmfマガジン） 掲載 第3話　溺れる家・前編　MYSTERY sara (ミステリーサラ) 2011年3月号（Bbmfマガジン） 掲載

海野電球 / miniko / いくら

巻 0 pt

【期間限定　試し読み増量版】国の『筆頭聖女』で王太子アルフォンスの婚約者ミシェルは、貴族の理不尽な要求と結界の維持で、食事も睡眠も満足に取れない毎日。おまけに周りの妬みから『悪虐聖女』呼ばわりされて…。やつれきったミシェルを待っていたのは王太子からの「婚約破棄」と「筆頭聖女解任」宣言。ドヤ顔の王太子にミシェルは歓喜の雄叫び！！ しかし国の未来を危ぶんだ国王はミシェルを聖女として引き留めるため、『好色侯爵』と噂のデュドヴァン侯爵との契約結婚を命じて…！？

海野電球 / miniko / いくら

巻 0 pt

【期間限定　無料お試し版】国の『筆頭聖女』で王太子アルフォンスの婚約者ミシェルは、貴族の理不尽な要求と結界の維持で、食事も睡眠も満足に取れない毎日。おまけに周りの妬みから『悪逆聖女』呼ばわりされて…。やつれきったミシェルを待っていたのは王太子からの「婚約破棄」と「筆頭聖女解任」宣言。ドヤ顔の王太子にミシェルは歓喜の雄叫び！！ しかし国の未来を危ぶんだ国王はミシェルを聖女として引き留めるため、『好色侯爵』と噂のクリストフ・デュドヴァン侯爵との契約結婚を命じて…！？【第1話「初めまして 私が悪女です」収録】

オジロマコト

巻 693～770 pt

青春漫画の旗手が贈る思春期の眠れない夜。 『富士山さんは思春期』『猫のお寺の知恩さん』で 一瞬のきらめきのような思春期を描ききったオジロマコト最新作は、 能登を舞台に描かれる“眠れない”高校生の思春期の夜。 不眠で悩む男子高校生・ガンタは同じ悩みを抱えるイサキと出合い、 放課後に学校の今は物置になっている天文台で、 つかのまの眠りと、秘密を共有するという不思議な関係が始まる…… 読めば明るく笑えて、そして彼らと一緒に心地よい眠りに誘われます。 そしてまっすぐに、男の子と女の子の、友達から恋愛への初々しさを描きます。 ＜あなたの眠れない夜にも、きっと意味がある＞ 日本人の4人に1人は睡眠障害を抱え、 10代の不眠症も急増していると言われる現代、 くたびれているのに眠れない、つらくながい夜に 「もうひとりぼっちじゃない」と言ってくれる作品です。 ※インソムニア＝不眠症

草野かおる

巻 1,100 pt

コンロがひとつしかない。 流しが狭くて洗い物がすぐ溜まる。 調理スペースがまな板1枚分しかない。 そもそも食器も調理器具もしまう場所が少ない。 キッチンが狭いから料理する気になれなくて、だいたい夜ごはんはコンビニ弁当。 外食続きでお金と健康が心配…。 そんな「激せまキッチン」に住む方でも簡単に作れる、おいしくてコスパ抜群の料理が盛りだくさん! 食器も調理器具も必要最低限でOK。 どんなに不器用でもサッと作れるメニューを漫画とイラスト、豊富な写真でわかりやすくご紹介します! ・ほうれん草のホットサンド ・色とりどり栄養満点タッパーサラダ ・ピーラーで作れるきんぴらごぼう ・卵とろとろ親子丼 ・豚肉のポン酢ステーキ ・お鍋ひとつでクラムチャウダーなど。 忙しくてもお金がなくても、キッチンが狭くても、おいしくて健康的なご飯は作れる! <本書の内容の一部> 【第一章激せまキッチンでひとり暮らし始めました】 ◎フライパンとレンジだけで、ごちそうワンプレート ◎キッチンバサミで作れるカルシウムたっぷり定食 ◎ひとり暮らしの調味料、何から揃える？ ◎食器収納はあらかじめスペースを決めておこう ◎野菜の洗い方、知っていますか？ 【第二章激せまキッチンでもこんなに料理が作れます】 ◎アレンジし放題タッパーサラダ ◎食物繊維たっぷり!ピーラーで作るきんぴらごぼう ◎魚を焼くときは、グリルよりもフライパンがいい ◎味付けはめんつゆだけ!卵とろとろ親子丼 ◎電子レンジでホクホクじゃがバター 【第三章ひとり暮らしを楽しく、快適に過ごすために】 ◎実際ひとり暮らしの食費ってどのくらい？ ◎「砂糖不使用」に隠されたワナ ◎サプリはごはんの代わりになりません! ◎小松菜は「鉄分」「カルシウム」「食物繊維」すべて補える ◎温かい豆乳でよい睡眠を

鳥生ちのり

巻 627～660 pt

眠ることが大好きなハナと、そんな彼女に想いを寄せる年下のきいくん。ふたりのルームシェア生活には、快眠のための呼吸法やお風呂の入り方、数分ですっきりする仮眠法まで、役に立つ睡眠法が満載！

奥瀬サキ / 長谷川光司 / SHINE Partners / LCTOON編集部

巻 0～73 pt

怪談——それは夜の巷に潜む、報われぬモノの物語。不浄の魂を浄化する異能の怪談作家と、その弟子による怪異譚スタート！ 地方から大学受験のために上京した鳥居狭は、予備校を辞め、アルバイトをしながらネットカフェを点々としていた。夜勤明けに公園で寝ていた彼は、悪夢を見る。昏い湖、水面に浮かぶ女の水死体、それを湖沿いの道路から見つめる自分、水のしたたる音……。そして、背後に何者かの気配を感じた刹那、自らを呼ぶ声で覚醒すると、目の前には、母の形見の木製人形「おしら様」が鎮座していた。母方の実家で「家の守り神」とされているおしら様は、狭が悪夢を見ると、必ずしまっていたはずなのに目の前に現れる。そして悪いことにその悪夢は、この後、彼の身に起こることを暗示する予知夢でもあった。 公園を後にし、さらなる睡眠と食べ物を求めて「寄席」に立ち寄る狭。弁当を食い、うとうとしていると、舞台ではベテラン噺家の「怪談」が披露されていた。昏い湖の水面に浮かぶ女の話——。狭が「あの夢の……」と気付いた刹那、水が滴る音が聞こえ、背後から女の幽霊が現れる。幽霊は狭を凝視すると「○○さんじゃない」と言い残し消えていった。幽霊が出現する「本物の怪談」を語った普光院透里を追いかけ、「弟子にしてください」と告げる狭。丁重に断られたものの、透里から件の怪談の「ゴーストライター」と紹介された石神井包が訊ねてきた。 「鳥居くん、君幽霊見えるでしょう？」。ゴーストライター・石神井包とその弟子・鳥居狭による怪異解放の物語が始まる！

藤崎竜

巻 408 pt

【ひとつの土地をめぐり、異種大乱戦が始まる！】都会の一等地に佇む1軒のボロ屋、そこに家族と住んでいるのは金の亡者・桜テツ。彼は家の維持のため、1日3時間睡眠でバイトに励み生計を立てていた。ある日、家の上空に未来からの侵略者が現れ、土地の権利を主張してきた！　さらには、宇宙海賊や地底軍までやってきて…!?　大乱戦バトルコメディ、第1巻！