筋トレコミック パンプアップ 筋トレBIG3編
workout10 ベンチプレス勝負(3)
読む ⇒ トレーニングで筋肉がつく！ 筋トレＢＩＧ３は、１．ペンチプレスで上半身、２．スクワットで足腰、３．デッドリフトで背中！。 少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。(つまき ようじ） ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか？ 悔しかった日々からのリベンジは！？ 洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックの誕生！
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