筋肉漫画おすすめ26選！読めば筋トレしたくなる!?

筋肉漫画おすすめ26選！読めば筋トレしたくなる!?

筋肉漫画は、鍛え上げられた肉体や迫力あるバトルが魅力です。代表作の『キン肉マン』や『グラップラー刃牙』では、筋肉を武器にした熱い戦いが描かれ、キャラクターの成長や仲間との絆が肉体を通じて表現されています。

また、筋トレをテーマにした作品も多く、『ダンベル何キロ持てる？』は、日常のトレーニングや筋肉の成長がコミカルに描かれ、筋トレの楽しさを伝えてくれます。

筋肉バトルから筋トレライフまで、筋肉をテーマにした漫画は、読者に夢と興奮、そして体を鍛えるモチベーションを与えてくれるはず。

超人的な肉体で戦う！激アツバトルが魅力の筋肉漫画

      • ケンガンアシュラ 1

        ケンガンアシュラ 1

        完結

        家庭は崩壊、仕事はできない56歳のダメリーマン、山下一夫(ヤマシタカズオ)が会社の会長から突然呼び出された！弱気なおっさん・山下一夫は、日本経済の「裏」を知る――企業が巨額の利益を賭けて、雇った闘技者の殴り合いでビジネスを決める格闘試合の存在。…その名も「拳願仕合(ケンガンジアイ)」!!!!そして一夫に命じられた任務は――自社の闘技者、暴力を体現したような若者・十鬼蛇王馬（トキタオウマ）の世話係!!!果たして、ダメリーマン・山下一夫の運命は…!!??暴力×企業×人間ドラマ。男たちは「なぜ」闘い、拳で「何」をつかむのか？「究極」の格闘エンターテインメントが今、始まるッ!!!!

        熱い闘いに血湧き肉躍る！最強を賭けた格闘の舞台をとくと見よ！


        『ケンガンアシュラ』は、企業や商人が巨額の利益を賭けて雇った闘技者たちが素手で戦う「拳願仕合」を描いたアクション漫画です。拳願仕合は江戸時代から続く闘いの形式で、勝者がすべてを手に入れるという過酷なルールのもと行われます。

        物語は、謎の闘技者・十鬼蛇王馬が拳願仕合に参戦し、彼の強さを証明しようとする姿を中心に展開。企業の陰謀や各闘技者の個性溢れるバトルシーンが見どころで、息を呑む戦いが次々に繰り広げられます。

        王馬と乃木グループ会長との出会いによって、拳願仕合はさらなる激動の舞台へと進んでいきます。迫力満点の格闘シーンと、男たちの熱い闘いが心を掴む作品です。
      • 蟻の王　1

        蟻の王　1

        値引き

        日本の全てを牛耳る財閥の長・六道鬼三郎が死んだその瞬間、鬼三郎の隠し子である田舎ヤンキー・亜久里四郎の生活は一変!　ナイフやボーガン、日本刀に拳銃と何でもアリのサバイバルバトルに巻き込まれて…!? 最強ヤンキーVS国家権力!　前代未聞どころではないバイオレンスがここにある!!

        陰謀渦巻く骨肉の争い……宿命に抗う四男の逆襲劇！


        『蟻の王』は、日本屈指の財閥・六道財閥を舞台に、遺産を巡る兄弟間の激しい権力闘争を描いたダークサスペンスです。六道財閥の総帥・六道鬼三郎が死去し、数千億円にも上る遺産相続が始まります。しかし、そこに現れたのは愛人の子として世間には知られていなかった四男・亜久里四郎。暴力的で周囲から恐れられる不良の四郎は、遺産には無関心だったものの、遺産放棄を要求されたことで反発し、自らの意志を貫こうとします。

        四郎の存在を脅威とみなす兄たちは彼を排除しようと企みますが、四郎もまた、財閥の陰謀と戦うために立ち上がります。兄弟間の裏切りや策略が渦巻く中、四郎がどのようにして財閥の闘いに挑むのか、緊張感溢れる展開が見ものです。
      • バトゥーキ 1

        バトゥーキ 1

        完結

        ごく普通の家庭に育ちながら、言い知れぬ孤独と束縛感を抱える女子中学生・三條一里（さんじょういちり）。学校帰りのコンビニで強盗に襲われかけた刹那、彼女に摩訶不思議な体験が訪れる――。それは、彼女の出逢いと解放の物語が、幕を開けた瞬間だった。音楽、格闘、ダンス、哲学、宗教…人間の営みのすべてを体現する舞闘技「カポエイラ」に、“漫画の求道者”迫稔雄が漫画表現の粋を集めて挑む、異類の青春バイオレンス大河、開幕。

        カポエイラに目覚めた中学生が、隠された過去と運命に挑むバトルアクション！


        『バトゥーキ』は、普通の中学生・三條一里がカポエイラという格闘技に出会い、成長していく姿を描いたアクション漫画です。一里はごく普通の家庭に育ち、何事にも積極的になれない性格でしたが、ある日、コンビニで強盗に遭遇した際、不思議な動きで犯人を撃退する謎の男・ブスカペと出会います。その男が使っていた格闘技「カポエイラ」に魅了された一里は、自らもカポエイラを学び始めます。

        しかし、彼女の生い立ちには隠された秘密があり、次第にその過去が一里の運命に影を落としていくのです。家族の闇とカポエイラの道を進む中で、一里がどのように成長し、闘いに挑むのか。独特のリズムとアクロバティックな動きが描かれるカポエイラの戦いが魅力的な作品です。
      • バキ(1)

        バキ(1)

        値引き完結

        その強さのため、闇に隠れし最凶の死刑囚5人。脱獄し、東京を目指す。彼らの目的はバキと闘うコト！

      • 終末のワルキューレ 1巻

        終末のワルキューレ 1巻

        全世界の神VS偉人、武人、傑人!!!!地上で横暴を極める人類に対し、神々は人類の滅亡を決定する。その決定を覆すべく選ばれたのは人類史上最強、13人の戦士たち。神々とのタイマン13番勝負に勝ち、人類を存続させることは出来るのか!?第一回戦は北欧神話最強「トール神」VS三国志最強「呂布奉先」！人類存亡を賭けた戦いが、今始まる!!

      • テラフォーマーズ 1

        テラフォーマーズ 1

        「全く見た事のないものと出会う時、人間は人間ではいられない。」　西暦2599年──。火星のテラフォーミングが進行し、その地表は一面の苔とある生物で覆われていた。そして、選ばれし15人の若者達は重要任務の遂行を期待され、有人宇宙船『バグズ2号』に搭乗し、火星へと向かう。かの地で彼らを待つ、想定外の進化を遂げた生物の正体とは…!?

      • 北斗の拳 １巻

        北斗の拳 １巻

        完結

        「北斗の拳」シリーズ第1巻：199X年、世界は核の炎に包まれた!! 文明は消え去り、世界は暴力が支配する時代になっていた──！ 「週刊少年ジャンプ」に1983年～1988年まで、原作・武論尊、漫画・原哲夫により連載。最終戦争により、荒廃し弱肉強食の世界になった世紀末を舞台に、一子相伝の暗殺拳“北斗神拳”の伝承者・ケンシロウが、愛と哀しみを背負い救世主として成長していく姿を描き出す。強敵（とも）と呼ばれる男達とケンシロウの熱い戦い、婚約者ユリアとの愛、そして、同じ北斗神拳を学んだラオウ、トキ、ジャギの義兄弟との絆と別離。そのどれもが現在まで読者を魅了している。また、悪党達が「ひでぶ」「あべし」といった断末魔を残しケンシロウに倒されていく爽快感も魅力のひとつ。 連載当時、社会現象にまでなり、現在にいたっても、TVアニメや劇場版、脇役達をフィーチャーした外伝、ゲーム等へと新たな展開を続けている。

      • TOUGH―タフ― 1

        TOUGH―タフ― 1

        完結

        何億という金が動く闇試合――闘いの中でしか己の存在意義を見出せない男がそのリングに上がっていた。宮沢熹一、19歳。灘神影流第15代当主。父・静虎と鬼龍の壮絶な死闘から2年、廃人同然の静虎の復活を願い、熹一は数多の強豪相手に闘い続ける!!　巨弾・格闘コミックス、新登場!!

笑いと筋肉の融合！ユーモアたっぷりの筋肉漫画特集

      • 女の友情と筋肉（１）

        女の友情と筋肉（１）

        磨け！　女子力と筋力！ 身長195cm握力97kg、身長189cm100M(メートル)走10秒8、身長186cmソフトボール投げ85メートル………の、ちょっぴり？　マッスルだけどとっても優しい女の子たち“イオリ、ユイ、マユ”の三人が繰り広げる、頑張るみんなを応援するキュートでファイトな４コマまんが。

        筋肉女子が織りなす、パワフルで心温まる友情物語！


        『女の友情と筋肉』は、見た目は驚異的な筋肉美を誇るけれど、内面はキュートで優しい3人の女性、イオリ、ユイ、マユが織りなす4コマギャグマンガです。身長190cmを超える彼女たちは、握力や俊敏さも常人離れしており、時にはエネルギー砲を放つなどの超人的な力を見せつつ、仕事や恋愛に一生懸命取り組む姿が描かれています。現実離れした描写と日常的なシーンが融合し、笑いあり、感動ありの楽しい物語に仕上がっています。

        ただ筋肉を誇示するだけでなく、彼女たちは友情や恋愛、仕事の悩みに向き合い、周囲を応援しながら成長していく様子が心温まります。彼女たちのパワフルでありながらも繊細な内面は、現代社会を生きる私たちにとっても共感できる部分が多く、読者を元気づけてくれること間違いなしです。笑いながら、彼女たちの心優しい日常に癒される、元気をもらえる作品です。
      • マッシュル-MASHLE- 1

        マッシュル-MASHLE- 1

        完結

        誰もが魔法を使い、その優劣が全てを決める魔法界。人里離れた森の中で、日々筋トレの鬼と化す少年・マッシュの秘密は、魔法が使えないこと。その秘密を他人に知られた時、日常は一変!!　なぜか魔法学校に入学し、トップを目指すことに…!?　鍛え上げた筋力とパワーで、全ての魔法を粉砕するアブノーマル魔法ファンタジー、ここに開幕!!

        魔法が無理なら筋肉で挑め！筋力で魔法界を制圧する痛快バトルファンタジー！


        『マッシュル-MASHLE-』は、魔法が全ての社会で、魔法を使えない少年が圧倒的な筋力だけで戦う異色のバトルファンタジーです。主人公マッシュ・バーンデッドは、厳しい魔法界で生き残るためにひたすら筋トレに励み、驚異的な肉体を手に入れました。魔法が一切使えないマッシュですが、その筋力を活かして魔法使い達を次々に打ち破り、名門魔法学校で「神覚者」を目指すことに。

        物語の魅力は、超人的な筋力によるコミカルなバトルシーンと、友情や絆が織りなす感動的なストーリー展開です。筋肉で魔法を凌駕するという奇想天外な設定がユニークで、読み手を引き込む魅力が詰まっています。魔法と筋力のギャップが生む笑いと感動が見どころの、筋トレ好き必見の作品です！
      • マッチョグルメ

        マッチョグルメ

        完結

        筋肉の化身（マッスルリバース）とも呼ばれる男・天王寺 美貴久。ボディビルダーである彼は日々の食事制限に余念がないが、『チートデイ』を迎えると一変。ビーフカツ、つけ汁うどん、シュークリーム…本能の赴くまま、自らの欲するものを食すのだった。筋肉と食欲の織り成す超新機軸グルメ漫画！

        筋肉が食欲を解放する！『チートデイ』を迎えたマッチョの美食バトル、開幕！


        『マッチョグルメ』は、筋肉の化身・天王寺美貴久を主人公に、筋トレとグルメが織り成す異色のエンターテインメント作品です。

        ボディビルダーとして日々厳しい食事制限をこなす美貴久ですが、待ちに待った『チートデイ』には、その抑え込んだ食欲を爆発させ、ビーフカツやうどん、スイーツに至るまで、美味しい料理を堪能します。筋肉と食欲という異なるテーマが見事に融合したこの漫画は、肉体美を追求するマッチョの食事シーンがまるでバトルのように描かれ、読むだけでワクワクする展開が満載です。

        筋トレ好きの方はもちろん、グルメ漫画ファンにもおすすめの新感覚グルメ漫画。美貴久の筋肉と食への熱い思いが、あなたの食欲も刺激すること間違いなしです！
      • 魔法少女プリティ☆ベル　１巻

        魔法少女プリティ☆ベル　１巻

        完結

        神威の呼び鈴「リィン・ロッド」を使い変身する魔法少女プリティ☆ベルは、可憐な美少女!…ではなくボディービルダー・高田厚志だった!?

      • 部屋にマッチョの霊がいます　１巻

        部屋にマッチョの霊がいます　１巻

        完結

        ひきこもりのアラサー女子、木葉の部屋に突然筋肉ムキムキなマッチョの霊が現れて…。『外には出たくないけど、家には幽霊が！！』究極の選択の行方は！？　迷えるアラサー女性にお届けする、じわっと温かい愛と癒やしの物語。

      • 筋肉島 1

        筋肉島 1

        完結

        【デジタル版限定！「少年ジャンプ+」掲載時のカラーページを完全収録!!】偉大なる筋肉の島（グランドマッスルアイランド）、通称『筋肉島』。ここには如何なる文明の機器も持ち込めず、鍛え上げられた己の筋肉のみが頼りとなる!!　そんなマッチョな奴らがひしめくこの島に、観測隊として派遣された司馬毅（しばき）と成田（なりた）。彼らが目にする、鍛え抜かれた人体が織りなす奇跡とは…!?　今ここに、究極のマッスルサバイバルが始まる!!

スポーツで鍛え上げろ！筋肉が輝くスポーツ漫画

      • ＡＬＬ ＯＵＴ！！（１）

        ＡＬＬ ＯＵＴ！！（１）

        完結

        背が小さいことを気にしている祇園健次（ぎおんけんじ）は神奈川高校（ジンコー）の入学式当日、長身の石清水（いわしみず）と、ひとつの球技に出会う。その球技とは――ラグビー。凸凹コンビが紡ぐ青春楕円物語、ここに開幕!!　男たちの熱いドラマを描く名手・かわぐちかいじも賞賛の本格高校ラグビー漫画!!

        どんな体でも主役になれる！ラグビーで熱い絆と成長を描く青春ストーリー！


        『ALL OUT!!』は、背が低く喧嘩っ早い祇園健次が、高校入学とともにラグビーと出会い、仲間たちと共に成長していく熱血スポーツ漫画です。主人公・祇園は「ボールを持つ者が主役」という言葉に強く惹かれ、弱小ラグビー部に入部。体格差や性格の違いを乗り越え、同級生の石清水や他の部員たちと絆を深めていきます。チームとしての成長や個々の部員が抱える悩みを丁寧に描きつつ、ラグビーの魅力が存分に伝わる作品です。

        筋肉と精神の限界を追い求めるラグビー選手たちの闘志が、見る者の心を熱くさせ、共感を呼び起こします。ラグビーというスポーツの奥深さと友情の力を感じられる、感動の青春漫画です。
      • 火ノ丸相撲 1

        火ノ丸相撲 1

        完結

        弱小の大太刀高校相撲部に現れた1年生、“小さき”少年・潮 火ノ丸!　「デカく」「重く」が絶対の競技に似合わぬ体格のこの新入部員、実はとんでもない過去が!?　頂点・横綱を目指す――ド白熱高校相撲、開幕!!

        小さな体に秘めた闘志と筋肉！火ノ丸が切り開く相撲界の頂点への道！


        『火ノ丸相撲』は、相撲という「大きく重い」が絶対条件の競技において、小柄ながらも圧倒的な闘志と技術で挑む少年・潮火ノ丸の物語です。

        身長も体重も不利な条件でありながら、火ノ丸は筋肉と努力を武器に相撲界の頂点を目指します。弱小相撲部に現れた新入部員として、火ノ丸は伝統的な相撲の力強さを体現しながらも、仲間たちと共に成長していきます。

        鍛え抜かれた肉体、強靭な意志、そして仲間との絆が織りなす熱い高校相撲のストーリーが展開され、競技を超えた「心技体」の重要さが描かれています。相撲ファンはもちろん、スポーツ漫画好きにも熱く響く一作です。
      • はじめの一歩（１）

        はじめの一歩（１）

        ひたむき少年、一歩（いっぽ）登場!!　「強いって、一体どんな気持ちですか？」　ドジでいじめられっ子の高校生、幕之内（まくのうち）一歩。ボクサー・鷹村（たかむら）との出会いによって、拳（こぶし）にひそむダイナマイトパンチを呼び起こした！　プロボクサーへの夢を抱いた一歩は、鴨川（かもがわ）ジムの入門テストに挑戦して……!?　感動の大ヒット作、ボクシング巨編!!

        鍛え抜かれた筋肉と心の成長！ボクサー一歩が挑む“強さ”の意味とは？


        『はじめの一歩』は、いじめられっ子の主人公・幕之内一歩が、ボクシングとの出会いをきっかけに自らの強さを求めて成長していく熱い物語です。プロボクサーの鷹村守との運命的な出会いから、彼は鴨川ボクシングジムに入門し、仲間やライバルたちと切磋琢磨しながらボクサーとしての道を歩んでいきます。筋肉だけでなく、心と技も鍛え上げられていく一歩の姿に、多くの読者が勇気をもらえるでしょう。

        鍛え抜かれた肉体が生み出す強烈なパンチと、挑戦し続ける精神が融合したボクシングシーンは、読者に迫力と感動を与えてくれること間違いなしです。スポーツ漫画の金字塔として、世代を超えて愛され続ける作品です。
      • あしたのジョー（１）

        あしたのジョー（１）

        完結

        「ひじを左わき下から離さない心構えで……やや内角をねらい、えぐりこむようにして打つべし！」――漫画史にその名を刻んだ、永遠の名作！　東京・浅草のドヤ街に、ふらりと現れた一人の少年。矢吹丈（やぶき・じょう）と名乗るその少年に一方的に叩きのめされたアル中の元ボクサー・丹下段平は、その動きに天性のボクシングセンスを見出し、一流のボクサーに仕立てあげんと奮闘するが……。

      • キン肉マン 1

        キン肉マン 1

        【旧版カバーも再録!!】怪獣に負けてばかりのドジなヒーロー・キン肉マン。しかし、その正体は宇宙一のヒーロー一族・キン肉星の王子だった！　故郷の危機を救うため、星に舞い戻ったキン肉マンを待ち受けていた強敵は…!?

      • バチバチ　壱

        バチバチ　壱

        値引き完結

        ある事件をきっかけに相撲界を追われ、この世を去った大関・火竜!　その息子、鮫島鯉太郎の胸には父が遺した言葉が深く刻まれていた!!待ったなしの角界激震!　本格大相撲漫画!!

これであなたもムキムキに?!筋トレの方法を学べる漫画

      • ダンベル何キロ持てる？ 1

        ダンベル何キロ持てる？ 1

        「ひびき…お前、また太った？」 “食べること”が大好きな女子高生 紗倉ひびきは友人の一言をきっかけに ダイエットを始めようと決意する！！ 運動を一人では続けられない 彼女が入会したのはスポーツジム！！ そのジムで同級生でお嬢様の 奏流院朱美と出会うのだが…！！ 理想のカラダを手に入れるため、 彼女のトレーニングが始まる――！！

        楽しく学べる筋トレ生活！女子高生たちが挑む筋肉ライフ、あなたも一緒に！


        『ダンベル何キロ持てる？』は、食べることが大好きな女子高生・紗倉ひびきが、ダイエットするために筋トレの世界に飛び込むストーリーです。

        ダイエットを目的に入会したシルバーマンジムで、ボディビルダーやプロ格闘家が集う本格的な環境に圧倒されるひびき。しかし、筋トレの魅力にハマり、学校の友人たちと一緒に様々なトレーニングに挑戦していきます。作品はコミカルなやり取りとともに、正しい筋トレの方法や効果を丁寧に教えてくれるので、楽しみながら知識も身に付きます。
        キャラクターたちが鍛え上げられていく姿を見ていると、自然と筋トレを始めたくなること間違いなし！
      • わたしが強くしたい神（１）

        わたしが強くしたい神（１）

        手軽な初心者向け"おうち筋トレ"満載! 崖っぷち小説家と天然女子高生のゼロから始めるステップアップコメディー開幕。第1巻のメニューは｢広背筋に効く!｣｢腹筋に効く!｣｢猫背改善!｣｢食生活改善!｣｢自身が付く!｣です。

        おうちで楽しく筋トレ！崖っぷち小説家と天然女子高生の成長コメディ！


        『わたしが強くしたい神』は、崖っぷちの小説家と天然な女子高生が、筋トレを通じて成長していくステップアップコメディです。

        物語は、自宅で簡単にできる初心者向けの筋トレを中心に展開され、「広背筋」「腹筋」「猫背改善」など、実用的なトレーニング方法が満載。食生活の改善やメンタル強化といった健康的な生活スタイルも楽しく学べるのが特徴です。読んでいるだけで筋トレに挑戦したくなるコミカルなやり取りと、キャラクターの成長に応援したくなること間違いなし！ゼロから始める筋トレライフを笑いと共に体験できる作品です。
      • 筋欲のカノジョ 1

        筋欲のカノジョ 1

        完結

        周囲にバレずにこっそり筋トレせよ！ ごく普通のOL・丹練子は、同僚には隠していたが、実は筋トレ大好き女子だった！仕事でジムに行く時間が取れない彼女は、オフィスで、会議室で、出張先で、周囲にばれないようにコッソリ筋トレを決行し、今日も筋肉を育てるのだった――！ 読めば体を鍛えたくなる！筋トレ×コメディ第1集！

        オフィスでも出張先でも、こっそり筋トレ！筋肉オタクの隠れた奮闘記！


        『筋欲のカノジョ』は、出版社に勤める29歳のOL、丹練子の隠れた筋トレライフを描いたコメディ作品です。

        普段は優秀な編集部員として働いている彼女ですが、実は重度の筋トレオタク。ジムで筋肉を痛めつけることを至上の喜びとしていますが、仕事が忙しくジムに通えない日も多々あります。そんな時、彼女はオフィスや出張先で、周囲にバレないように筋トレを決行。オフィスでは普通に椅子に座っているように見せかけ、実は空気イスでスクワット状態をキープ。出張先のホテルでは、同僚に気づかれないよう布団の中で体幹トレーニングをこなします。

        笑いを交えつつ、隠れ筋トレの工夫やコツが満載で、読んでいると自分も体を鍛えたくなる一冊です。
      • はたらく細胞マッスル（１）

        はたらく細胞マッスル（１）

        そこは、とある運動不足な人間の身体の中。 長らくの不摂生な生活ですっかりパワーを失っていた筋細胞たちだったが、ある日突然筋トレが始まり、復活の機会が訪れた！ 「なんだそのバキバキの腹筋、板チョコかーっ!!」 オーバーワークや筋肉痛、ストレスによる筋肉の分解などのトラブルが起こる中、新人赤血球の応援を受け、筋細胞たちは日々たくましく成長していくのだった…ッ！ 理想の身体を目指す全人類に捧げる、『はたらく細胞』シリーズ初のムキムキスピンオフ第１巻！

      • 筋トレ社長

        筋トレ社長

        筋肉がこの世のすべての問題を解決する！という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ。

      • 筋トレコミック　パンプアップ　筋トレＢＩＧ３編

        筋トレコミック　パンプアップ　筋トレＢＩＧ３編

        完結

        少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。(ルビ　つまき　ようじ） ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。 目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか？ 悔しかった日々からのリベンジは!? 洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックなのである。

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