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トワノコトリ

巻 198 pt

「インナーセルフ」ーーそれは「内なる賢明な自己」。霊感ゼロの著者が、自身の潜在意識であるインナ―セルフに出会い、交流する体験を描いたフルカラーのエッセイ漫画。 インナーセルフとは一体どんな存在なのか？入門書にもぴったりの一冊☆

青木光恵

巻 1,100 pt

未病に悩む女性は増え続けている。体がだるい、微熱がある、手足が冷える、食欲がない、疲れが抜けない、なんだかしんどい・・・。３０代～４０代女性のほとんどが身に覚えがあるさまざまな未病の症状。病院で検査を受けても数値的にはまったく異常なし！ なのにいつまでたっても体調不良が治らない…。未病という言葉が定着し、それに対処するためのさまざまな健康法や実用本が出回っている昨今。自分に合った健康法に出会えた人はラッキーだけれど、なにをやってみてもあまり改善しない、「いつまでたってもグズグズと体調が悪い」人のほうが圧倒的に多いはず。そんな「病名はつかないけど年中不調」な一人、青木光恵さんが、巷にあふれるあらゆる健康法を試しながら、体質改善にいそしむ姿と、それでもパキっと健康になれないまどろっこしさと、あきらめと、ひらきなおり、そしてついには未病と共存していく姿を描くコミックエッセイ。

榎本由美

話 55 pt

孤独死、ホームレス、引きこもり…現代の闇と絶望はどこまで続くのか？心に傷を抱え、生きづらさ、不安を感じているのは、あなただけではない──現実から逃避し虚飾の世界に溺れた女の末路を描いた「ゴミ屋敷の女」、理想の夫、幸せな家庭を望んだ妻が浪費の果て、借金地獄に陥る「ホームレス主婦」、人生に挫折し世間を断絶した結果、親にパラサイトし続けた娘の悲劇「ひきこもりを30年続けた女」、社会から脱落転落した女たちの壮絶なヒューマンドラマ！！

マット・フランクション他 / スチュアート・インモネン他 / 御代しおり

巻 3,168 pt

伝説の竜が目覚める時、地上は恐怖で満たされる! 父神オーディンの呪われし血族の秘密が明らかになる時、地上は地獄に変わる! 封印されしアスガルドの邪神に立ち向かうヒーロー達、ワージーなる超戦士の誕生、ソーを待つ過酷な運命! マーベルユニバースを揺るがすクロスオーバー大作、ついに邦訳! 【収録】Fear Itself #1-7, Fear Itself: Book of the Skull(2011)

葉月つや子

話 44 pt

超一流女性向けエスコートクラブ「カプセルファンタジア」が望みどおりの悦楽を女性に約束します。（「女がオトコを買う瞬間～カプセルファンタジア～」）、ビッチのルミの今夜の相手は、軽い男ケンゴとお堅い女ユカ。ルミの性技でユカが淫らに花開く！（「R子の性活」）、下宿先の大家のヒモに夜這いされて処女を奪われた娘。成長した彼女が見たものは……！？（「思い出の男」）愛と欲望の官能ストーリーの傑作選！

八木教広

巻 408 pt

【デジタル版限定！八木教広が自身の手で描き直したセルフリメイク版！※配信済みの『CLAYMORE』1巻からストーリーに変更はございません。セルフリメイク版は全1巻になります。続きの物語は通常版をご覧ください。】古より人が「妖魔」に喰われる存在であったこの世界。人は長く妖魔に対抗する手段を持てずにいた…。だが背に大剣を背負い、妖魔と戦い続ける一人の戦士が現れ…。「クレイモア」と呼ばれる少女の戦いが始まる!!

中江美月

巻 110 pt

人気ロックバンドKAITOのボーカル、新崎瑛都(しんざき・えと)を隠し撮りするのが趣味の川上映美莉(かわかみ・えみり)は 瑛都を盗撮中に本人に見つかってカメラを取り上げられて壊されてしまう。 乱暴な瑛都に困惑した映美莉だが反撃に出た結果、ドキドキな扉が開き始める。

ずいの / ザシマ

巻 869 pt

昔のアニメ「ラビットポートレイト」に影響を受け、強くてカワイイ女の子になる！と決意した主人公・うさぽは、行き場を失い、闇と病みを抱える少女たちを救うべく立ち上がる！極限状況で繰り広げられる「ゲーム」で、人間の本性が明らかにしてゆく‥‥！悩めるキッズたちによる、ダークでキュートな極限バトル！

IMAGO／エイベックス・ピクチャーズ / こゆびたべる

巻 660～730 pt

JK×工具＝ものづくり！ DIY“初心者”女子の日常クラフト物語!! 春から高校１年生になる“せるふ＂は、進学先を巡り幼馴染みである＂ぷりん”と少し気まずい関係。何とか仲直りしたいと色々な行動をするものの、イマイチ距離が縮まらない日々の中、ふとしたきっかけで、廃部寸前のDIY部と出会うこととなる。これが彼女の青春を彩る運命の出会いだとも知らずに――。これは家具や友情、ひいては人生までも、考え、工夫し、苦労し、失敗し、それでも諦めずに自分の手で完成させ、未来を切り開いていこうとする少女たちの、その最初の一歩を描く物語である。 (C)IMAGO／avex pictures・DIY!!製作委員会┴(C)2022 koyubita beru

大友なな

巻 154 pt

ウエディングプランナーの花怜（かれん）は、次キャンセルを出したら職を失う危機的状況…!!　そんなとき、スパで出会った男性（白鳥さん）と一夜を共にしてしまう。翌日信じられない奇跡が起きてーー!?　彼と結んだ協定が、花怜の運命を大きく変えるコトに!?

米谷たかね

巻 495 pt

Be Myself ‐私が私であるために‐太陽とはしゃごう恋人前夜祭みえない力短編４話収録

西島大介

話 66 pt

＜不条理な世界で本当の気持ちを外に出すこと＞ ＜それが一番　難しい＞ 完全に管理・統制された社会、鬱屈した時代。主人公は冴えない日々を送る少年・TR-5151。白い霞に包まれた街で暮らしていたある日、謎の集団に襲われる。 抵抗しようとしたそのとき、口から放たれたのは言葉の『塊』だった。 不思議な能力に導かれるように、謎の少年・メイスに救われ、『トゥルゴイ』という名前を与えられる。 しかし既に世界と能力者による、想像を超えた闘いが始まろうとしていた。 世界の真実を求め、荒廃したディストピアで繰り広げられる、言葉と気持ちのバトルアクション！ 全てが新しい、唯一無二、西島大介世界の新境地。

山嵜ヨウ

巻 108 pt

ロボットのミームは人間の子供を産みたいと月に願うと、月は真実の愛を得た時に望みを叶える卵をミームに授ける。ミームは望みを叶える為に真実の愛を探す。 平成15年文化庁メディア芸術祭学生CGコンテストでノミネートされたアニメーション版の原作漫画。著者最初期の作品です。

米田旦人

巻 715 pt

『あなたは”不都合な真実”に触れてしまった。秘密結社が”消し”に来ます』 都市伝説系配信者が『スマホに自我が目覚める裏技』を検証したら ほんとにスマホが”めざめ”てしまい、ヤバい”組織”に追われることに…!? 「新世界秩序」「シンギュラリティ」「アセンション」「言霊」「ダークウェブ」「ハイヤーセルフ」… 陰謀からオカルト、スピリチュアルまで、「ありえない」が押し寄せる、超常識・異能力バトル！

凛胤瞑

巻 330～990 pt

とある事件で相方と一部の記憶を失った刑事オカベ、1年ほど療養を兼ねた休職中に不審な人物に襲撃された。 しかしそこにまたしても不審な男2人に救われ「1年前の事件の犯人が妖怪である」と衝撃の告白に加え男たちも妖怪の姿に変わったのであった。 2人から妖怪と黄泉の国の存在を知らされたオカベは「オサカベ」として改めて黄泉の刑事の職務に就くことになる。 行方不明になった相方と自分の人生を狂わせた未解決事件追求のため、新たに相棒となった新米刑事で妖怪の「シンマ」と共に数々の事件を解決しながら手がかりを探る。 インディーズ連載している本編の1～4話を作者がセルフでまとめたに加えておまけページを追加した。

綱本将也 / 吉原基貴

話 55 pt

河野敦彦（こうの・あつひこ／27歳）はJリーグ・東京ヴィクトリーの守備的MF。かつてはトップ下でアトランタ五輪代表にも選ばれ、将来を期待されたスター選手だった。しかし、いつの間にか代表にも呼ばれなくなり、世間からも忘れられつつあった。そんな2002年6月。W杯で日本中が盛り上がる陰で、河野はクラブから戦力外通告を受ける。サッカーを続けるため、輝きを取り戻すため、いま河野敦彦の闘いが始まった――。

吉沢緑時

話 55 pt

「私が死んでも笑ってくれますか？」 親友が病に倒れた。悲しみに暮れる日々の中、少女は知る。自分が親友の為にできる唯一のことは、“笑わせること”だと。「笑い」により、人体の免疫力を高めるという「ＮＫ細胞」を活性化させる為、少女は「笑い」の研究と実践を始める――。生死の狭間を笑いで描く友情の物語。

谷川史子

巻 770～1,100 pt

おひとり様ライフ満喫中の書店員・久里子（くりこ）さん、初めての彼氏に振られてどうしていいかわからない女子大生・未和（みわ）ちゃん。恋人と同棲中ながら、生活時間帯がまったく合わない０Ｌ・悠希（ゆうき）さん……。恋物語の名手がオムニバスで贈る切なく温かいリアル女子ストーリー！

大槻ケンヂ / 佐佐木勝彦 / 清水沢亮

話 55 pt

暗黒の青春を彷徨う（彷徨った）すべての人々に捧ぐ！！　大槻ケンヂの不朽の名作、ついに映画化――！！　１９８５年、大橋賢三（おおはし・けんぞう）１７歳。あらゆるサブカルに傾倒し、凡庸なクラスの連中を見下げることで、己の自尊心をかろうじて庇っていた。当然、モテとは無縁。クラスの美少女・山口美甘子（やまぐち・みかこ）を穢れなき存在として崇める反面、グラビア雑誌と右手で痴情を掻き立てる日々。そんななか行きつけの名画座で、美甘子と運命的な出会いをするのだったが――！？　

かなつ久美

話 44 pt

『少しでもかわいくなりたい！』　こう思う女子はみんな注目！　35歳は”キレイ”と”おばさん”の二又交差点。肌や体型は、努力すればすぐに答えを出してくれる――！だから楽しい♪　かなつ久美とレッツラ美人道！

小沢孔璃子 / 中野サトミ / 芳村梨絵 / 高田祐子 / 中里りえ / 村崎百郎 / 森園みるく / いでまゆみ / 中山亜純 / ささきゆきえ

話 44 pt

グリム童話に封印された心の闇を暴く衝撃作！血と罪で彩られた果てしなき欲望のドラマが今ここに明かされる！森園みるく他、全８人の作家による競作。

丸山康光 / 谷中乱歩 / D1コーポレーション / MiChao!

話 110 pt

Ｄ１ストリートリーガル……それはドリフトテクニックを競うプロ競技『Ｄ１グランプリ』のストリートバージョン。改造制限を設けた公道仕様のマイカーでドリフトの腕を競う走り屋の為のＤ１、それがＤ１ストリートリーガルなのだ。本作の主人公、高見エイジは今はただのクルマ好きでしかない。だが、クラッシュとアクシデント、そして仲間達とのふれあいを通し、エイジは熱きドリフト野郎へと成長する。エイジは、Ｄ１ストリートリーガルでエッジの効いたシャープなドリフトで数々の伝説を作る男となる（……ハズ……たぶん……きっと……）！？

弘兼憲史

話 55 pt

島耕作、初めての昇進！　主任となり初めてできた部下のなかに、ハツシバアメリカからやってきた問題児がいた。初芝のロゴデザインを手掛けた世界的デザイナーの息子、亀渕雄太郎だ。社長や専務とも親しく、アメリカ式を押し通そうとする彼に、島は頭を悩ます――。サラリーマン社会の悪習や不条理な要求と闘いながら、島は着実に出世の道を歩む！！

谷口菜津子

巻 1,100 pt

自然を愛する26歳独身女性漫画家は己を高めるために山へと登るが――― 悩みを抱え、トラブルに見舞われながらも したたかに山を登る、台本無しのセキララ・セルフ・ドキュメンタリー。 遭難しそうになった高尾山篇… 猛暑と孤独と戦った頭高山篇… 滑落しそうになった御岳山篇… 体力のなさに直面した大山篇… 膀胱のキャパと戦う岩殿山篇… ただ山登りを楽しみたいのに、 ギャグ漫画家の性癖（？）がそれを許してくれない――― 連載時に共感と感動を呼んだ本作に加え、 描き下ろし漫画・挿し絵・コラムを多数収録！ 中身もフルカラーの豪華本です！

Yoshi Kao

巻 220 pt

【本作品は同人誌となります】 セルフ式弁当屋(自助餐)の独特なシステムや、 道端でゴミ収集車を待つ人々の風景などは、台湾ではごく普通の日常ですが、 日本では見られない文化だと思います。 そんな台湾人にとっては日常的で当たり前のことでも、 日本ではあまり見られない台湾の文化や現象をテーマにしたマンガです。 この作品を通じて、少しでも台湾の文化や日常を知っていただき、 「台湾に行ってみたい」「もっと台湾のことを知りたい」 と感じていただけたら嬉しいです。 ■総ページ数:17ページ

ばどみゅーみん / オートバイ編集部

巻 899 pt

ひとりの女性がジムカーナ競技を通してライダーとして成長していく姿を描いた物語 《CONTENTS》 　 Motorジム！流 ライディング漫画図解コーナー拡大版 ・セルフステアライディングの極意！ 　 第1話「私、ジムカーナやる！」 　ライディング漫画図解コーナー 　・モトジムカーナとはなんぞや？ 　 第2話「まずは楽しまなきゃ！」 　ライディング漫画図解コーナー 　・モトジムカーナでの着衣について 　 第3話「コースは一速で！」 　ライディング漫画図解コーナー 　・握りで変わるアクセルワーク！ 　 第4話「バイクは人次第！」 　ライディング漫画図解コーナー 　・殻剥きアップハン 　 第5話「SSはハードルが高い！」 　ライディング漫画図解コーナー 　・ジムカーナ的ライテクのタブーを破ったモタードの走法！ 　 第6話「使い切ることを目指して！」 　ライディング漫画図解コーナー 　・タイヤで地面を踏みつけろ！ 　 【illustration Gallery　－イラストギャラリー－】 －2017年クリスマス・イラスト －2018年 WEBオートバイ掲載・年始イラスト（謹賀新年） －2018年 WEBオートバイ掲載・年始イラスト（迎春） －2017年元旦 年始イラスト 　 【あとがき】 　 【番外編】 「ライセンスシリーズに行こう！」 ＜著者紹介＞ ばどみゅーみん モトジムカーナ競技に取り組みながら”走って描ける”漫画家として、ライダー目線の作品を発表。 愛車はスズキのGSX-R750、GSX-R125。 著作に「Motoジム！」「マンガで学ぶライテク上達法 モトシーカーズ・カフェへようこそ！」など。

さくらももこ

巻 418～470 pt

国民的漫画『ちびまる子ちゃん』から飛び出した！　さくらももこによるセルフパロディ漫画『ちびしかくちゃん』!!　「子供の世界にも人間関係がある」のは『まる子』と同じ、だけど本家よりも“何かと角が立つ”のが「しかくちゃん」…世知辛い世間を生き抜く、「しか子」をみんなで応援しよう！　合言葉は「がんばれ、しか子！」!!!

あっきう

巻 770 pt

浴びるようにビールを呑む漫画家のデンジャラスすぎる日常。朝から呑む！　人間ドックの前日でも呑む！　原稿締め切りをとっくに過ぎてるのに呑む！　友人のおしゃれな結婚式でもドン引きされながら呑む！　悪魔のような肝臓をいいことに、セルフでも友人たちとでも、じゃんじゃん呑む姿が痛快な酔いどれ一代記！

高野苺 / 市川ヒロシ / 笑平 / 板倉梓 / 青色イリコ / カザマアヤミ / 里好 / 黒榮ゆい / あかまる / 天野しゅにんた / 藤こよみ / 山名沢湖 / 成原とんみ / 植田まさし

巻 880 pt

【スペシャル企画1】 カバーイラストを『orange』の高野苺が描き下ろし! 【スペシャル企画2】 4コマ界の巨匠・植田まさしが「おそ松さん」と「かりあげクン」のコラボイラストを描き下ろし! 【スペシャル企画3】 TVアニメ「おそ松さん」のキャラクターデザインを担当する浅野直之さん作画の 「おそ松さん」と「クレヨンしんちゃん」のコラボ色紙を掲載! 【作品ラインナップ】 高野苺『もう一つの世界』 天野しゅにんた『ビューティフルサークル』 市川ヒロシ『究極のタマゴかけご飯』 笑平『消えた6万円』 カザマアヤミ『6つ子と育児』 里好『ニート夜想』 黒榮ゆい『松の誕生日』 成原とんみ『デートできるかな?』 山名沢湖『6つ子と家事手伝い』 あかまる『6つ子の現実逃避』 青色イリコ『6つ子とモテとパン』 藤こよみ『セルフ兵糧攻め』 板倉梓『五月雨』 豪華すぎる! 総勢14名の作家が参加する、 おそ松さん好きによる、おそ松さん好きのための、おそ松さんアンソロ。 双葉社アクションコミックス 『おそ松さん公式アンソロジーコミック NEET GOING ON!』 ニートは続くよいつまでも♪

よしもとよしとも

巻 1,980 pt

紙の本として世に出るのは、おそらくこれが最後です——よしもとよしとも　 発表30年、永遠の名作、新装完全版！ 90年代青春漫画のベスト＆ロングセラーとして語り継がれる短編集に初版未収録のシリーズ最終話『ライディーン』を収録 『青い車』（1995年）／『オレンジ』（1996年）／『ツイステッド』（1995年）／『マイナス・ゼロ』（1995年）／『一人でお茶を』（1996年）／『NO MORE WORDS』（1995年）／『銀のエンゼル』（1991年）／『ライディーン』（1997年） カバー描き下ろし。2025年版セルフライナーノーツ収録

水木しげる

巻 1,815 pt

初めて完全な形で単行本収録、感涙モノの｢『ガロ』版鬼太郎夜話｣登場! 扉も全て収録、改稿されたバージョンももれなく収録! 貸本版｢鬼太郎｣を雑誌向けにセルフ･リメイク、ひと味違った｢鬼太郎｣がここにある!(上下巻の上巻) ｢水木しげる漫画大全集｣-半世紀以上にも及ぶ漫画家生活初の集大成。｢ゲゲゲの鬼太郎｣｢悪魔くん｣｢河童の三平｣などの代表作から、貸本時代、風刺、戦記など様々なジャンルに及ぶ水木しげるの漫画作品を、京極夏彦責任監修の元、完全網羅。最新デジタル技術を駆使し最高画質を達成。第1期33巻。

高辻有

巻 165 pt

乙女ゲーム制作会社のプログラマーである神崎実琴（カンザキ・ミコト）がたどり着いたのは……なんと、自身も制作に関わった乙女ゲームの世界!!さらに、そこで推しキャラであるヴィンセント様と出会うが――なんとヴィンセント様は、お決まりのセリフしか話さないＮＰＣ（ノンプレイヤーキャラクター）と化していた!?それもそのはず、この乙女ゲームは会社都合によりヴィンセント様を『モブ落ち』したり、突貫工事によるバグの数多さゆえ、ユーザーから『クソゲー』と呼ばれていたのだから……。愕然とするミコトだったが、自身がＰＣを持って異世界転移したことに気づく。やけくそになった彼女は、せめて自分のＰＣの中だけでもヴィンセント様を立派な王子様にしようとＰＣを使い……。自身のプログラミング技術で世界を書き換え!? 測定不能のセルフメイド型『異世界』ＢＩＧラブストーリー！

永島慎二

巻 440 pt

「ある瞬間の、ある人間を、自然の心でとらまえて描きつづっていく…（略）…そこから生まれる作品群は、一篇の詠嘆詩であるだろう」（あとがきより）　永島慎二の中期傑作劇画短篇集。珍しいセルフカバー作品の「殺人者たち」を収録。

服部昇大

巻 814 pt

同人誌として発行され、売り切れ続出!!!! 6代目『日ペンの美子ちゃん』公式作家によるセルフサンプリング日本語ラップガイド！テレビ番組『フリースタイルダンジョン』（テレビ朝日系列）でおなじみ！大ブームの日本語ラップを「どこかで見たことある絵……？」の女の子がおすすめしまくる、Twitterで話題の人気マンガを書籍化。「いとうせいこう」や「スチャダラパー」「キングギドラ」などのレジェンドから、「Creepy Nuts」や「BAD HOP」「ちゃんみな」などの今ノッてるラッパーまで、ドープなHIP HOPシーンを、6代目『日ペンの美子ちゃん』公式作家がセルフサンプリングしつつ徹底ガイド。日本語ラップの名盤や歴史を、マニアックな小ネタをはさみつつ、近年のブームから入った初心者にもわかりやすく紹介します。

hara

巻 880 pt

見た目、メイク、体重、ムダ毛、人間関係など…haraさんが自身の体験をもとに、さまざまな「コンプレックス」を通して心がラクになる術を探る、コンプレックス解体エッセイ！　じぶんを生きるために今の私に、必要なもの。「お風呂に入るくらい、みんなできてることなのに…」「太ってるのにオシャレなんて…」「美容院って緊張しません…！？」「『セルフケア』という言葉はよく聞くけど、それができないから苦しんでるんだが…！」 削られていく自己肯定感や、世間が押しつけるルッキズムからいっしょに脱出するヒントが、ここに！

橋本笑

巻 1,221 pt

DIYで自分好みに戸建てをリフォーム！ 目指せ！夢の家賃収入！ 「あーっ！家をまるごといじりたい！」 そんな願望から始まった、戸建て物件オーナーへの道。 元手はコツコツ貯めた貯金400万円。 安く買って、思う存分素敵にセルフリフォームしたい！ けど買えそうなのはトンデモ物件ばっかりで！？ オーナーへの道のりは険しいけれど、おもしろくてタメになる、まるでRPG！ お得な情報も満載！ 【目次】 プロローグ　オシャレDIY女子を目指したら 第１章　まるごといじれる家買いたい！…衝撃の物件探し 第２章　念願の家を手に入れた！　まずは何する？ 第３章 リフォーム開始！からの害虫と見積もりとの戦い 第４章 アイディア勝負！　DIYで大改造 第５章 入居者募集！　誰が借りてくれるのか！？ エピローグ　大家のお仕事

竹内絢香 / 鈴木裕介

巻 1,320 pt

【電子書籍特典付】 本作書籍化のきっかけとなった、Twitterに投稿したゆうすけ先生との対話とイラストを再編集した10P。 本編と合わせてお楽しみください。 ＊ 私を救えるのは、私だけ。 マンガ家・竹内絢香×心療内科医・鈴木裕介(Dr.ゆうすけ)コラボ!心とカラダをととのえるセルフケアコミックエッセイ。 本書でいう「ご自愛」とは――― 自分の心やカラダがちょっとプラスになる行動や考え方のこと。 「完全に体調のいい日が1日もない!」と悩んでいた30代半ばの著者がヘルシーに生きるための一歩を踏み出す備忘録。 ・どうしても気分が上がらないときは「日光」を浴びてみる ・楽しさや気持ちよさを求めて「運動」してみる ・不安な気持ちに支配させそうなときは、「瞑想」をしてみる ・自分の中にある「固定観念」を整理してみる など 漠然とした不調に悩まされていた日々が少しだけラクになった、誰でもできるご自愛を20個紹介&すべてのご自愛に対する鈴木裕介先生の解説つき! 万年不調の日々から抜けだし、ヘルシーに生きるためのヒントが詰まった一冊です。

石田スイ

巻 2,546 pt

【ページ数が多いビッグボリューム版！】【フルカラー版！】累計30万部（紙＋デジタル）を突破した新形態イラスト集［zakki］の進化形！　YJ本誌掲載分は掲載当時のデザインのママ収録！　SNSや特典などで描き下ろしたもの含め、「:re」連載開始以降の美麗カラーイラストを石田スイがセルフコメント形式で振り返る、ファン待望の「雑記」が堂々登場！（デジタル版は、石田スイの原画により近い状態で収録しています）

あらいぴろよ

巻 880 pt

『“隠れビッチ”やってました。』の著者が描く実話コミックエッセイ。イラストレーターになる夢がかなわないこと、ひいては自分が幸せでないことを、運や他人のせいにして妬んだり憎んだり「何者かになりたい」ともがいていた著者が見つけた答えとは――。実践したセルフカウンセリングの方法をわかりやすく漫画化するとともに、なぜ「あの子」が憎いのか、なぜ問題が起きたときに必要以上に傷ついてしまうのかなどを掘り下げる。

糸井のぞ / 鎌塚亮

巻 588～1,089 pt

◎38歳の平凡なサラリーマンが飛び込んだメンズ美容の世界。ドキドキの冒険! 前田一朗、38歳、独身。平凡なサラリーマン。ある日、自分の疲れ切った顔とたるんだ体を見てショックを受けた一朗は一念発起、スキンケアやメイクを始めてみることに! コスメ大好き女子の“師匠”タマとの出会いや、ノーメイクを選択する同僚の真栄田さんとの交流を通して、一朗は自分を労ることの大切さやメイクの楽しさに目覚めていく。そして、男らしさの呪縛にとらわれる親友の長谷部と衝突するのだが……。 性別も年齢も関係なく、誰でもメイクを楽しんでいいし、メイクをしない自由もある。 毎日を心地よく生きるための、セルフケアとしてのメンズ美容。 ◎ぼる塾・田辺さんおすすめ! 「メイクは男、女、モテる為、関係ない。自分の機嫌を取る為の物。 コスメを買った時のウキウキ、使用した時のトキメキを この漫画は思い出させてくれますよ」 ◎VOCEウェブ発のマンガ連載、累計1000万PVの大反響!!!待望の単行本化。

酒井慎太郎 / 市川智茂

巻 1,210 pt

ベストセラー『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』シリーズでおなじみの酒井先生が考案した、腰痛解消のための特効ストレッチの数々を、マンガでわかりやすく伝授する。自宅で気軽にできるセルフケア術をはじめ、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ方法なども紹介。

佐々木春明 / 甲賀かをり

巻 1,650 pt

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 更年期の知識をアップデート！ここまでわかった「男女の更年期」の正体。マンガだからひと目でわかる！心と体の不調の治し方。 男女の更年期がひと目でわかる！ 最新情報をどこよりも優しく解説！ 更年期とは「自分の生き方や今後の人生」を考える準備期間です。 更年期ストレスは男女ともにつらいものがありますが、 男女の更年期を知ることで、相互理解を深め、 よりよい人間関係を深めるチャンスでもあります。 身近な問題である「更年期」を、男女ともに正しく、楽しく理解できるのが本書の特徴です。 マンガやイラストなどを多用し、ビジュアル重視で更年期のエキスパートがやさしく展開。 項目別に展開し、どこから読んでもすぐに役立つ一冊です。 ■Part1　更年期ってなに？ ・更年期ってそもそもなに？　更年期の定義をおさらいしよう ・更年期のはじまりはこんな症状から…　更年期のサインをチェック ・更年期症状を引き起こす性ホルモンの分泌量に注目 ・更年期はこれからの人生を考える準備期間 ■Part2　女性の更年期 ・女性の美と健康を支えるエストロゲンの働きをチェック ・ホルモンバランスの変動が自律神経の迷走を引き起こす ・治療を受けるべき？　更年期指数をチェックしよう ・更年期と間違えやすい病気と更年期以降に注意したい健康トラブル ・気になる症状があったら我慢せずに婦人科へ ・即効性が期待できるホルモン補充療法（HRT） ・HRTの副作用を抑えて安全に続けるには？ ・じっくり続けて体質改善！　漢方とサプリメントを賢く活用 ■Part3　男性の更年期 ・抱え込んでいるストレスに気づくことが、男性更年期ケアの第一歩 ・男性らしさの立役者、テストステロンの多彩な働きとは？ ・もしかして男性更年期？　更年期度をセルフチェック！ ・男性更年期障害の検査は泌尿器科へGO！ ・即効性が期待できるテストステロン補充療法（TRT） ・じわじわ効果を発揮する漢方薬とサプリメント ■Part4　不調を改善するセルフケア ・更年期は、体の声を聞いて生活習慣を見直すチャンス ・3食を規則正しく！　不足しがちな栄養を意識的に ・更年期＆アフター更年期に意識して摂りたい　栄養素＆食材リスト ・睡眠の質を高めて若々しいからだと心をキープする！ ・目標は1日8000歩！　息があがらない程度の運動を習慣に 佐々木 春明（ササキハルアキ）：昭和大学藤が丘病院 泌尿器科 教授 医学博士。1986年、昭和大学医学部卒業。同大学藤が丘病院泌尿器科講師などを歴任し、2007年より現職。日本泌尿器科学会専門医・指導医、日本性機能学会専門医。世界男性更年期障害学会ほか国際学会にも多数参加。 甲賀 かをり（コウガカヲリ）：千葉大学医学部卒、 東京大学大学院修了、武蔵野赤十字病院などを経てプリンスヘンリー研究所・イエール大学留学。帰国後、東京大学医学部講師、2023年より千葉大学教授。日本生殖医学会生殖医療専門医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医、日本内分泌学会専門医・指導医、日本女性医学学会認定女性ヘルスケア専門医など。

三原順

巻 807 pt

名作「はみだしっ子」の完結後、円熟期に入った三原順の、白泉社時代の後期傑作集。「はみだしっ子」のサイドストーリーともいえる、ジャックとロナルドの友情を描いた「ロング アゴー」、原発問題とそれにまつわる人間模様を描いた社会派異色作「Die Energie 5.2☆11.8」、そして「自殺」という悪魔の誘惑に取り付かれた人々がテーマのセルフ・マーダー・シリーズ「あなたの子守歌」「朝になるまで」「夕暮れの旅」ほか、個性あふれる珠玉作9編を収録。

深山ココ / もや / 福山絢水

巻 748 pt

秋原凛々は一重で地味顔なオタク女子。美容師の両親を尊敬しているけれど、「地味」な自分にオシャレなんかできるわけがない。推しの美しさがあれば、三次元なんてどうでもいいんだ！そう思っているのに、美容師への夢、ヘアメイクをしてみたいという気持ちを捨てきれない凛々。そんな中再会した幼馴染もまた、2.5次元俳優になるという夢を追っていて──夢を追いたいふたりが、メイクで自分に魔法をかけるセルフシンデレラストーリー！

深山ココ / もや / 福山絢水

巻 165 pt

秋原凛々は一重で地味顔なオタク女子。美容師の両親を尊敬しているけれど、「地味」な自分にオシャレなんかできるわけがない。推しの美しさがあれば、三次元なんてどうでもいいんだ！そう思っているのに、美容師への夢、ヘアメイクをしてみたいという気持ちを捨てきれない凛々。そんな中再会した幼馴染もまた、2.5次元俳優になるという夢を追っていて──夢を追いたいふたりが、メイクで自分に魔法をかけるセルフシンデレラストーリー！

フカザワナオコ

巻 1,463 pt

50歳近くなって感じたカラダやココロの変化。元気な日がほとんどない著者が、毎日を少しでも快適にするためにトライした健康法の数々を描いたコミックエッセイ。 ・カラダ　脱・浅呼吸　寝具と腰痛　生理と更年期　初めての老眼　尿漏れ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・セルフケア　加齢のヘアケア　アロマで気分転換　美眉になりたい　貧乏性のビューラー選び　なんちゃって薬膳　　　　　　　　 ・ココロ　　ストレスとの付き合い方　私の取り扱い説明書　ブラジャーの買い方　今日はやる気がしないデー　泊まるほどじゃない距離の街に泊まってみた

フカザワナオコ

巻 1,287 pt

なんだか最近、体の調子が悪いし、気分も晴れない。 もしかして、これって、更年期!? 山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったモヤモヤ退治コミックエッセイ。 〈主な内容〉 第1章 カラダ ●はじめての五十肩 ●マウスピースと歯周病 ●散歩と幸せホルモン 他 第2章 セルフケア ●お灸で温活 ●自分の機嫌の取り方 他 第3章 ココロ ●花のある生活 ●休みを休む 他

石井さだよし / 日向清 / 三田武詩

巻 429 pt

プロゴルファー日向清・監修、構成・三田武詩、漫画・石井さだよし(「解体屋ゲン」「素振りの徳造」他)が贈る、ゴルフレッスンシリーズが待望の電子書籍化!! 今作の主人公は、ゴルフ歴25年のアマチュアゴルファー・原田洋之(50)と、大学のゴルフ同好会に所属する太田瑞樹(20)。二人は叔父と姪の間柄で、洋之曰く、一度瑞樹の友人とセルフでランドしたことがあるのだが、ルールもマナーもダメダメだったらしい。そんな経緯があって、この日は日向プロに基礎からレッスンしてもらうことになっていた。 いざ、レッスン開始！今回は「セルフプレー」をテーマにレッスンすることとなり、日向プロは「カートの操作方法」から「ピンフラッグの扱い方」まで、意外と知らなかったり、教えてくれなったりする、けれど大事なゴルフの基礎知識を二人に伝授していく。 「ボール探しのコツ」「レーキの使い方」他、11話を収録。 初心者からベテランまで、ゴルフをプレーする上で把握しておきたい様々な知識を懇切丁寧に解説！ 本作品が貴方のゴルフライフをより楽しく充実させちゃいます！

hara

巻 0 pt

【期間限定　試し読み増量版】見た目、メイク、体重、ムダ毛、人間関係など…haraさんが自身の体験をもとに、さまざまな「コンプレックス」を通して心がラクになる術を探る、コンプレックス解体エッセイ！　じぶんを生きるために今の私に、必要なもの。「お風呂に入るくらい、みんなできてることなのに…」「太ってるのにオシャレなんて…」「美容院って緊張しません…！？」「『セルフケア』という言葉はよく聞くけど、それができないから苦しんでるんだが…！」 削られていく自己肯定感や、世間が押しつけるルッキズムからいっしょに脱出するヒントが、ここに！