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キーワード:糖質
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完結
ガッツリ食べて-7kg減 ゲキウマ糖質制限ダイエット
巻935 pt
「よしえサンのクッキングダンナ」こと須賀原洋行が、 身長163cm、体重65kg、ウエスト90cmのちょいぽちゃ体型を改善するためダイエットを決意。 しかしダンナはお肉やお酒が大好き&腹八分目じゃ仕事のエネルギーが出ないタイプ。 そこで目を付けたのが肉も酒もOK、ガッツリ食べても痩せられる「糖質制限ダイエット」。 炭水化物を置き換えるゲキウマ痩身レシピ23品で本格ダイエットに挑戦する!! ★単行本カバー下画像収録★
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完結
まんが ケトン体入門~糖質制限をするとなぜ健康になるのか~
巻880 pt
2016年上半期Amazonランキング大賞3位の新書『ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか』(宗田哲男著・光文社)が、さらにわかりやすくパワーアップしてコミック化。ダイエットのほか、糖尿病、ガン、アルツハイマー病、うつ病治療などの分野でも注目をあびるケトン体とはいったい何か? なぜケトン体で健康になれるのか? どうすればケトン体質になれるのか? そのメカニズムを日本一やさしく読み解く。
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完結
マンガ『炭水化物が人類を滅ぼす』~最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!~
巻880 pt
ベストセラー『炭水化物が人類を滅ぼす』が女性向けコミック版としてパワーアップして登場! 若い頃、ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返し、以来ダイエットを封印してきた女性マンガ家が、糖質制限の理論に衝撃を受けチャレンジしてみたところ……体重だけでなく不調もことごとく改善の大成功。専門家への取材や体験者への聞き取りも交えながら、糖質制限の理論や有効性、実践法をマンガでわかりやすく解説する。夏井睦氏監修。
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マンガで分かる肉体改造 糖質制限&肉食主義編
巻550 pt
「マンガで分かる肉体改造 糖質制限」が大好評につき、続編出ます!今回は肉食話も加え、より深く、効果的なダイエット情報が満載です!食事療法で簡単にダイエット!
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マンガで分かる肉体改造 糖質制限編
巻550 pt
身体のゆるみがとっても気になるアナタ!いますぐメタボ対策ですよ!大人気シリーズ「マンガで分かる心療内科」シリーズのゆうきゆう・ソウコンビが、糖質制限について分かりやすく説明してくれます!ダイエットしたことがない人も無理なく始められます!
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完結
呑み配信JDが裏垢女子になるまで~NTR~
話66 pt
呑み配信をしていた彼氏持ち女子大生、美羽。ある大手配信者にオフ会へと誘われ、「彼氏持ち」である事を言っていたこともあり、問題ないだろうと参加する。だが、お酒を飲んで眠ってしまい、そのままお持ち帰りされてしまう。眠っている間に撮影され、ハメられ、中出しまでされちゃって!?撮影されながら彼氏のものより逞しい肉棒で膣奥まで突かれる快楽。こんなの、抗えないッ!
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完結
フラれてヤケになったので店長とセ●クスしちゃいました
話66 pt
数年同棲した彼氏に別れを告げられた中野美樹(26)。一人になる時間を埋めるようにコンビニバイトの深夜シフトを増やす。そんな美樹の事情を知った店長は、美樹のことをいやらしい目で見るようになり、レジの業務を美樹に任せ、自分はバックヤードでどう彼女を襲うか考えながら自慰行為にふけっていた。一方、深夜業務をこなす美樹だが、備品が不足していることに気付き店長の元へ。自慰行為をしている店長を見て固まる美樹。そして店長がそんな美樹を襲う...!生意気なコスプレイヤーのあんなは、お金欲しさに売り子のバイトをすることになるが、このバイト、ただ売り子では終わらなかった!2つの異なるストーリーが展開するオムニバス!
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完結
貢がれ貢ぎ失って~SNSアイドル・愛生の末路~
話66 pt
ファンクラブで荒稼ぎする新田愛生。彼氏はいるのだが、アプリに重課金するヒモである。彼氏に貢ぐお金が無くなっているので、ファンクラブ支援上位のオタクくんと追加料金デートを画策したところ、このオタク、実はとんでもないつわものだった。愛生がナメてかかったところ、とんでもない返り討ちに遭ってしまう。
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アスメシ
話49~126 pt
日本柔道界期待の新星として話題沸騰中の女子高生アスリート・保志まひろ。 彼女の勝負にも怪我にも打ち勝つ体作りをサポートするのは、 亡き母の再婚相手で料理ブロガーの義父・保志太一がふるまう スポーツ栄養学に基づいた毎日の食事で…。 血の繋がらない父娘が“食”を通じて繋がっていくスポーツフードドラマ、 優しさと美味しさのあふれる第1巻!!
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三枝さんはメガネ先輩と恋を描く
巻759 pt
クールぶってる湿度高い系女子と真面目男がただひたすらイチャラブ(たまにちょっとムフフ)するラブコメ!!!!! クールで一匹オオカミな女の子・三枝さん。だけど本当は人と関わるのが苦手な陰キャ&ややダウナー系な女子。 そんな彼女にはある秘密が。それは先輩のメガネ先輩と付き合っていること――。彼との距離を埋めるために、今日も三枝さんは頑張って体を張る(いろんな意味で)のだが…!? 一方メガネ先輩は三枝さんの無自覚SE●アピールに悶々しっぱなし。三枝さんも初彼なら、メガネ先輩も初彼女。どこまで手を出していいか分からず、戸惑うばかり!! 果たして、二人の恋の行方は――!!? 糖質1000000パーセントな甘々イチャラブコメ!!!!!!!! 【おすすめポイント】 ・「とんぬらさん」や「ウザ姉!!」を著書に持ち、X(旧Twitter)のフォロワー数20万以上の人気作家、セレビィ量産型先生の最新作!!! ・今作の注目ポイントはヒロインの「三枝」さん!クールな見た目なのに、中身はドロデレな女の子。一緒にいるだけで湿度が高くなりそうな彼女の甘すぎる日常が読めます♪ ・コミックス版ではおまけ漫画も収録!!! しかも2話と4話は連載時にはなかった追加要素も…。どういった内容になってるかは、ぜひコミックスを買って確かめてください!
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まんがでわかる腸の整え方
巻1,320 pt
腸をコントロールして、心も体も健康に! 便秘&下痢解消・免疫力アップ・ストレス緩和・不眠解消・自律神経調整・肌荒れ改善・ダイエット ――好調な体が手に入る腸活の極意。 腸のしくみ・腸内細菌 自律神経との関係性 幸せホルモン・セロトニン 善玉菌が育ちやすい4大食品 体に合わない糖質〈FODMAP〉の見つけ方 長生き遺伝子〈サーチュイン遺伝子〉が育つ腸 骨盤底筋トレーニング などなど…… 一生健康で幸せな生活をするために必要な腸活の知識と方法を どこよりもわかりやすく、まんがで解説します。 【目次】 まえがき(江田 証) プロローグ Lesson1 腸を大事にしていますか? 腸は自分で考える臓器 健康は腸から始まる 腸内環境を整えよう たかが便、されど便 Lesson2 腸が整うと心も整う 自律神経と腸の関係 ビンカンな腸の声を聞こう 幸せは腸からやってくる? Lesson3 自分に合う食生活していますか? 腸の味方・4戦士! 「体にいい」は誰にでもじゃない!? 1 「体にいい」は誰にでもじゃない!? 2 低FODMAP・高FODMAP食材 一覧表 Lesson4 腸が整う、日々の過ごし方 腸が美肌も作るって本当? 大きな病気になる前に 大切なのは、食べ過ぎないこと、たくさん寝ること Lesson5 腸が整う、体の動かし方 それでも便秘のときには、これで解消! 腸を正しい位置にするには 日々、リラックスして過ごそう エピローグ
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無料あり
三枝さんはメガネ先輩と恋を描く【分冊版】
巻0~88 pt
クールぶってる湿度高い系女子と真面目男がただひたすらイチャラブ(たまにちょっとムフフ)するラブコメ!!!!! クールで一匹オオカミな女の子・三枝さん。だけど本当は人と関わるのが苦手な陰キャ&ややダウナー系な女子。 そんな彼女にはある秘密が。それは先輩のメガネ先輩と付き合っていること――。彼との距離を埋めるために、今日も三枝さんは頑張って体を張る(いろんな意味で)のだが…!? 一方メガネ先輩は三枝さんの無自覚SE●アピールに悶々しっぱなし。三枝さんも初彼なら、メガネ先輩も初彼女。どこまで手を出していいか分からず、戸惑うばかり!! 果たして、二人の恋の行方は――!!? 糖質1000000パーセントな甘々イチャラブコメ!!!!!!!! 【おすすめポイント】 ・「とんぬらさん」や「ウザ姉!!」を著書に持ち、X(旧Twitter)のフォロワー数20万以上の人気作家、セレビィ量産型先生の最新作!!! ・今作の注目ポイントはヒロインの「三枝」さん!クールな見た目なのに、中身はドロデレな女の子。一緒にいるだけで湿度が高くなりそうな彼女の甘すぎる日常が読めます♪ 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。
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値引きあり
Hなトレーニングはベッドの中で ぽっちゃり彼女のラブボディメイク
巻385 pt
「今夜は脚のトレーニングシよっか」 ジムトレーナーの恋人・武志とラブラブ同棲中の香帆。 香帆の働く洋菓子店で出会ったふたりは甘いものが大好き! 店長が仕事終わりにくれるスイーツを一緒に食べてたけど、 最近は糖質制限中の武志の代わりにふたり分食べちゃう香帆。 同棲して半年の記念日の今日は、久しぶりにデート! 新調したスカートを履いて…あれ…ちょっぴりきつい…? 初めてデートした公園で武志からプロポーズされ、幸せいっぱいな香帆。 だけど…あれ…指輪が入らない!?!?!? コミックス限定描きおろしおまけマンガも掲載! 来たる結婚式…の前に! 女子最大のお悩みをHに解決!? 【ぽっちゃり系彼女】×【イケメントレーナー彼氏】のHなボディメイクラブ♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2022年11月号~2023年4月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
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完結
Hなトレーニングはベッドの中で ぽっちゃり彼女のラブボディメイク(分冊版)
巻165~220 pt
「今夜は脚のトレーニングシよっか」 ジムトレーナーの恋人・武志とラブラブ同棲中の香帆。 香帆の働く洋菓子店で出会ったふたりは甘いものが大好き! 店長が仕事終わりにくれるスイーツを一緒に食べてたけど、 最近は糖質制限中の武志の代わりにふたり分食べちゃう香帆。 同棲して半年の記念日の今日は、久しぶりにデート! 新調したスカートを履いて…あれ…ちょっぴりきつい…? 初めてデートした公園で武志からプロポーズされ、幸せいっぱいな香帆。 だけど…あれ…指輪が入らない!?!?!? 来たる結婚式…の前に! 女子最大のお悩みをHに解決!? 【ぽっちゃり系彼女】×【イケメントレーナー彼氏】のHなボディメイクラブ♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2022年11月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
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完結
今宵の悪魔定食
巻660 pt
悪魔定食とは…高カロリー・高脂質・高塩分・高糖質などの要素を併せ持つ、健康を考えると食べるのをためらうような、しかし食べるとめちゃくちゃウマイ料理のことである。そんな悪魔定食を時に人から教わり、時に自分で考え、食べて満足、ちょっと後悔する悪魔的グルメコミック!豚肉100%ハンバーグ、油そば、ひつまぶし、フレンチトーストなど自宅でも作れる危険なウマさのメニューが満載!
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最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ
巻1,540 pt
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 シリーズ累計12万部突破。食事栄養療法の最新版が大きく見やすくなりました。Dr.奥平式 血液検査の栄養療法的な読み方つき ◆シリーズ累計12万部突破の人気本が、大幅に情報量をアップして、大きく見やすくなって登場。 ◆マンガとイラストで超納得! 「メンタルヘルスは食事から」 ◆劇的に不調を改善してきた、食事栄養療法の最新版。 ○「不調脱出」症例マンガや、 イラスト満載の食べ方ガイドなど、どなたにもわかりやすい内容。 ○最新の「糖質とのつきあい方」がわかる! ◯「血液データ」であなたの栄養状態を深読みできるコツもリニューアル! (本書の内容より) part1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう! part2 ココロに必要な栄養ってなんだろう? part3 鉄欠乏女子(テケジョ)たちの食べていいもの・悪いもの part4 ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう! part5 8人の「ココロの不調」脱出マンガ Dr.奥平式 血液検査の栄養医学的な読み方など ココロも体も健やかに、元気に過ごすための最強の栄養バイブルです。 奥平 智之(オクダイラトモユキ):医療法人山口病院 副院長(埼玉県) 日本栄養精神医学研究会 会長 「メンタルヘルスは食事から」。鉄欠乏女子を「テケジョ」、栄養の問題に起因するうつ状態を「栄養型うつ」と命名し、「栄養精神医学」の大切さを啓発している。血液検査結果の栄養面からの深読み(血液栄養解析)などを活用し、個々の体質や病態に合わせ、食事や栄養、漢方を取り入れた診療を実践している。 いしいまき(イシイマキ):マンガ家・イラストレーター。鹿児島県出身。第18回コミックエッセイプチ大賞A賞を受賞し「ぽっちゃり女子のときめきDays」(メディアファクトリー)でデビュー。コミックエッセイや実用書のマンガ担当などで活躍中。著書に「比べて悩んで落ち込んで」(KKベストセラーズ)など多数。
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2人目妊娠したら糖尿病になった話
巻1,430 pt
※本書は「妊娠糖尿病」を紹介するものとなります。「妊娠糖尿病」と「糖尿病」は異なる疾患ですのでご注意ください。 「妊娠糖尿病」とは…妊娠をきっかけに血糖値があがり、糖代謝異常をおこしている状態のこと。 本作は10万部のベストセラーを持つ奥田けいさんが、2人目の子供を妊娠後、「妊娠糖尿病」と診断されてからの体験談を詳しく描いたもので、通院方法、リアル食生活など、今まで誰も教えてくれなかった情報をコミカルに漫画形式で紹介する。 妊娠糖尿病と診断されるママは約7-8%。それなのに、世間での認知度が低く、孤独に闘病を続けている妊婦は多い。 その苦しみを経験した著者だからこそ描ける、「妊娠糖尿病妊婦さんの心に寄り添いたい」という強い気持ちがこもった作品だ。 さらに、ウォーカープラスでの連載に加え、描き下ろしの新作やインスリン無しで妊娠糖尿病を乗り越えた低糖質レシピも掲載! 監修は実際に妊娠糖尿病患者を多く担当する亀田総合病院の産婦人科医である門岡みずほ先生。 現在、妊娠糖尿病と闘う人たちはもちろん、これから子を持つ人たちにも是非読んでほしい一冊だ。 〇本書の主な構成〇 プロローグ 第1章 なんで私が糖尿病に!? 2人目妊娠したら糖尿病になった話 第2章 糖尿病の治療は食事がカギ!糖質制限を続けられた私の「工夫」 第3章 健康維持に終わりナシ。闘病を乗り越えたその先は 監修の先生からコラム おわりに ※本書で著者が医師の指示とは異なる行動をして病状が改善する描写がありますが、すべての人に当てはまることではありませんのでご注意ください。本書はあくまで個人の体験談であり、医師の診察や指導を否定するものではありません。医師と相談しながら療養されることをおすすめします。
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完結
マンガで分かる肉体改造 湯シャン編
巻550 pt
「マンガで分かる肉体改造」シリーズでは、運動しないでも痩せる食事療法「糖質制限編」も大ヒット中! 人気のシリーズ第3弾の今回は、「湯シャン編」。 誰もが気になる薄毛の悩みをゆうきゆう、ソウコンビが一気に解決! これまた手放せない1冊になりますよ!
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完結
42歳・インドア漫画家 欲望のままに生きるのをやめたら、2ヶ月で12kgやせてました
巻1,149 pt
数々のグルメ漫画を描き、自らもパパッとおいしいものを作れちゃう漫画家・市川ヒロシ、42歳。趣味と実益も兼ねて欲望のままに楽しく飲み食いしていたら、あれよあれよと体重が100kg目前に! 酒も油も炭水化物も大好きな悪条件満載の著者が、2ヶ月で12kgの減量に成功するまでの紆余曲折をリアルに描くコミックエッセイ。最終的にたどりついた「“普通の暮らし”に戻せばヒトは自然にやせていく」ってどういうこと? 人間らしい「普通の暮らし」を続けるためのコツやオリジナル簡単糖質オフレシピ、その後のリバウンド撃退法など、誰でも出来るダイエットのヒントが満載! 【著者プロフィール】市川ヒロシ(イチカワヒロシ)1976年広島県出身。『2人暮らし』で第244回ヤングマガジン月間新人漫画賞を受賞。現在はグルメ漫画、パチスロ漫画などを連載。自身も料理が得意で、Twitterでは漫画ネタ以外に自作のおつまみや料理のレシピもアップ。近著に『里村さんの欲望ダダ漏れごはん』『はつくい転校生』など。 過去作の『どんぶり委員長』電子版が2020年春、AmazonのKindle版コミックランキングで1位になるなど話題になり、同年10月24日(土)~BSテレ東 真夜中ドラマ枠にてドラマ化。
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COMICアーク
【5/24更新】新しい異世界マンガをお届け!『「呪いの子」と虐げられた令嬢は氷の伯爵に溺愛される(単話版)』など配信中!
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禁断の恋ヒミツの関係特集
誰にも言えないような禁断の関係…。ドキドキが止まらない!!
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《BLマンガ》「注目の1コマ」プレイバック!!
《BLマンガ》「注目の1コマ」をプレイバック★気になる作品をコマ見せでご紹介!!
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