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いわみちさくら

巻 770 pt

猫好き読者さんにはたまらない、待望の「ねこ道楽」シリーズ、記念すべき第10弾！ 全160ページの大ボリューム＆これまでの9冊をシリーズ一覧表やコラムなど、コミックだけで読める描き下ろしもたっぷり収録！ 高齢化してきた9匹の猫たちは、気づけば合計年齢100歳以上!!、ケガをしたり、病気になったり、ケンカをして暴れまわったり、声変わりをしたり（!?）。 高齢猫ならではの話や、猫を飼ったことがある人なら誰しも共感できる、あるあると笑い、そしてたくさんの癒やしを今回もお届けします！

江田証 / 海原こうめ

巻 1,320 pt

腸をコントロールして、心も体も健康に！ 便秘＆下痢解消・免疫力アップ・ストレス緩和・不眠解消・自律神経調整・肌荒れ改善・ダイエット ――好調な体が手に入る腸活の極意。 腸のしくみ・腸内細菌 自律神経との関係性 幸せホルモン・セロトニン 善玉菌が育ちやすい４大食品 体に合わない糖質〈ＦＯＤＭＡＰ〉の見つけ方 長生き遺伝子〈サーチュイン遺伝子〉が育つ腸 骨盤底筋トレーニング などなど……　　　　　　 一生健康で幸せな生活をするために必要な腸活の知識と方法を どこよりもわかりやすく、まんがで解説します。 【目次】 まえがき（江田 証） プロローグ Lesson1　腸を大事にしていますか？ 　腸は自分で考える臓器 　健康は腸から始まる 　腸内環境を整えよう 　たかが便、されど便 Lesson2　腸が整うと心も整う 　自律神経と腸の関係 　ビンカンな腸の声を聞こう 　幸せは腸からやってくる？ Lesson3　自分に合う食生活していますか？ 　腸の味方・４戦士！ 　「体にいい」は誰にでもじゃない！？ １ 　「体にいい」は誰にでもじゃない！？ ２ 低FODMAP・高FODMAP食材　一覧表 Lesson4　腸が整う、日々の過ごし方 　腸が美肌も作るって本当？ 　大きな病気になる前に 　大切なのは、食べ過ぎないこと、たくさん寝ること Lesson5　腸が整う、体の動かし方 　それでも便秘のときには、これで解消！ 　腸を正しい位置にするには 　日々、リラックスして過ごそう エピローグ

信濃川日出雄

巻 550 pt

累計120万部突破！　『山と食欲と私』1～11巻に収録されている約130話の中から、多くの登山愛好者に再現されている人気レシピ登場回10本を収録。「タイトルは知っているけど1巻から読むのは大変」という人に向けた「ご試食版」です♪　付録として、書き下ろし作者コメント／スペシャルレシピ／ 登場人物一覧 ／１～11巻の作中データ一覧表　が収録されているので、コアファンの方も垂涎の一冊です！　電子書籍限定発売！　※スペシャルレシピ／ 登場人物一覧 ／１～11巻の作中データ一覧表　は『「山と食欲と私」公式　日々野鮎美の山ごはんレシピ』『「山と食欲と私」公式 日々野鮎美(+なかまたち)の山ごはんレシピ2』（山と溪谷社）から抜粋しています。