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キーワード:ヘルシー
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おいしい ヘルシー! おくすりスープ
巻1,320 pt
おいしくって、手軽で、カラダに良いって最高! 「眠れない」、「疲れやすい」などの、いろんな不調をスープでととのえる! お肌のトラブル、胃腸トラブル、不眠、疲労、ホルモンバランス、ストレス&イライラ、風邪&免疫UP、食欲不振&血圧…など、暮らしの中のカラダの不調はさまざま。──でもその不調、楽ちんにスープでととのえましょう! 4人家族(主人公OL 母、父、祖母)の生活を軸に、それぞれの体調の変化や不調に即した、簡単でおいしいスープをマンガでわかりやすくご提案。 作り方やその効果はもちろん、食材や栄養素などもイラストとコラムでご案内。 冷蔵庫の残り物でもできる、簡単で手軽なレシピも満載。 ヘルシースープで、カラダの悩みすっきり解決! 【目次】 第1章 お肌のトラブル 第2章 冷え性 第3章 お腹の不調 第4章 快眠&疲労回復 第5章 ダイエット 第6章 骨粗しょう症&ホルモン 第7章 ストレス&イライラ 第8章 貧血 第9章 むくみ 第10章 風邪&免疫力 第11章 食欲不振&高血圧 【万能!】おばあちゃんのおまけレシピ
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ちょぼらうにょぽみのとてもやわらかくてヘルシーな新聞部
巻858 pt
男子高校生たちが繰り広げる、ギリギリアウトな感じの放課後シュールコメディ! 予定調和は一切無し、新聞部という設定も途中で放棄! タイトルなど飾りなのだよ? 読むほどにクセになるのでご注意あれ☆
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完結
ヘルシー♂ベイビー 【短編】
話66 pt
冴えないぽっちゃりフリーター・福富孝之の唯一の自慢は、彼氏・大貴がイケメンであること!けれど、若くて真面目な理想の彼氏は…ちょっぴり変態で絶倫!?悩みの種は変態プレイに留まらず…!?
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完結
ヘルシー♂ベイビー 【電子限定特典付き】
巻792 pt
冴えないぽっちゃりフリーター・福富孝之(29)には斎藤大貴(25)という自慢の彼氏がいる。 真面目で優しくてイケメンな大貴に告白され、お付き合いを始めた2人。 けれど、若くて爽やかな理想の彼氏は・・・ちょっぴり変態で絶倫だった!! エッチの度にクタクタになる福。 さらに、水族館で働く大貴がイケメントレーナーとしてSNSでバズってしまい、巻き込まれた福は・・・!? ゆるふわカップルの甘エロな日常を描いた表題作の他、人間×大きくて純粋な獣人のピュアラブ★「ななとハナ」も収録!! 【収録作品】 ヘルシー♂ベイビー 1~3 ななとハナ 描き下ろし ★単行本カバー下画像収録★ 電子限定で描き下ろしの漫画4ページが収録されています。
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王子のキスで呪いは解けない
巻330 pt
看護師として働く神山美穂(こうやま・みほ)は、好きになった相手から恋愛感情を向けられると冷めてしまう「蛙化現象」の傾向を持っていた。恋愛や結婚に憧れはあるものの、諦めモードで仕事に没頭する日々を送る。ある日、大学時代の同級生・柴崎圭吾(しばさき・けいご)と、行きつけの居酒屋でばったり遭遇する美穂。お酒の勢いなどもあり自身の傾向をぽろっと話してしまったところ、「じゃあ俺と結婚してみる?」と提案され――…?
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完結
やまんば飯 ~新橋のあったか異世界~
巻660 pt
「やまんば」――旅人を料理でもてなし、“美味しく”した人間を食べてしまう伝承の存在。現代、やまんばはサラリーマンの聖地・新橋で小料理屋を開いた――。飲み会帰りの先輩後輩、昼飯後の眠気に勝てない新人くん、アラサー女子の肌荒れ……そこは、疲れたサラリーマンたちが「やまんば料理」でたちまち“美味しく”されてしまう不思議な空間。身も心も栄養たっぷり癒される“美味しく”なっちゃう回復グルメストーリー!!
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完結
メシギャル!
話55 pt
「アタシの料理、喰ってみ♪」そのギャル、料理人につき――!!英陽高校2年生の博美は、校内の“食”の乱れを憂い、嘆いていた。所属する食育クラブは廃部の危機で、ますます悩みが増す博美…。そんな彼女の救いのヒーローはなんと――ギャル!?パリピギャルのまいなは真面目な博美とは正反対でうるさくてマイペース…校内でも有名な問題児だけど、料理の腕は一流だった!一人のギャルの料理で愉快に楽しく学校が変わる!食が変わる?博美とまいなの料理を通した青春の日々、ご堪能あれ…!
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クッキングパパ
巻759 pt
荒岩一味は金丸産業に勤めるごく普通のサラリーマンパパ。だけど、料理の腕はとびっきり!?第1巻のメニュー……イタリアン鍋/アイスクリーム/まるごと・ザ・カレー/スペシャルモーニング/イシダイの姿造り/特製ギョーザ/ヘルシー・クッキング/メンタイのり巻き/博多風トン骨ラーメン/アッサリ雑炊/スイートアップル/ベーコン
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クッキングパパ
話55 pt
荒岩一味は金丸産業に勤めるごく普通のサラリーマンパパ。だけど、料理の腕はとびっきり!!第1巻のメニュー……イタリアン鍋/アイスクリーム/まるごと・ザ・カレー/スペシャルモーニング/イシダイの姿造り/特製ギョーザ/ヘルシー・クッキング/メンタイのり巻き/博多風トン骨ラーメン/アッサリ雑炊/スイートアップル/ベーコン
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完結
クッキングピープル
巻704 pt
おいしー、たのしー、へるしー!! 誰でも作れて、いつでも楽しい! 簡単なのにとっても美味しく、健康にも気を配ったレシピ50点を収録! ベストセラー『セイシュンの食卓』の作者が放つ、「ウチメシ」にぴったりの大満足レシピ&コミック!
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完結
本音がわかる恋したいっ!
話55 pt
超能力者でもない限り、相手の気持ちを100%知りつくそうなんてムリ。でも、99%までなら努力しだいでわかるかも。女のコはナマの感触に敏感だから、まずは今夜、レーダーを張り巡らせて熱い反応を探ってみましょうか!?欲張りなくらい恋したい、ヘルシー・ラブ8タイトル一挙収録!!
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完結
料理男子の日常
話44 pt
桐野徹平・29歳・サラリーマン。料理の手際の良さをはじめ、スバ抜けた家事能力を持つイケメンの彼だが、なぜか結婚はできない…。その理由は―――なんと家事ができすぎるから!?女性なら結婚の売りとなるのに、男だと結婚できなくなる理由とはいかに!?そんな中、徹平の同期・珠子が料理を教えてほしいと急接近。これはチャンス!?美味しい時短レシピやヘルシー料理、スイーツ作りも学べる実用的グルメコミック!!
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無料あり
【期間限定 無料お試し版】クッキングパパ
巻0 pt
【期間限定 無料お試し版】荒岩一味は金丸産業に勤めるごく普通のサラリーマンパパ。だけど、料理の腕はとびっきり!?第1巻のメニュー……イタリアン鍋/アイスクリーム/まるごと・ザ・カレー/スペシャルモーニング/イシダイの姿造り/特製ギョーザ/ヘルシー・クッキング/メンタイのり巻き/博多風トン骨ラーメン/アッサリ雑炊/スイートアップル/ベーコン
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無料あり
【期間限定 無料お試し版】クッキングパパ
巻0 pt
【期間限定 無料お試し版】荒岩一味は金丸産業に勤めるごく普通のサラリーマンパパ。だけど、料理の腕はとびっきり!?第1巻のメニュー……イタリアン鍋/アイスクリーム/まるごと・ザ・カレー/スペシャルモーニング/イシダイの姿造り/特製ギョーザ/ヘルシー・クッキング/メンタイのり巻き/博多風トン骨ラーメン/アッサリ雑炊/スイートアップル/ベーコン
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家にあるもので作れてかんたん! ぼくのからだによいおやつ
巻1,100 pt
累計発行部数10万部超(2017年5月時点)「ぼくのおやつ」シリーズ。思い立ったらすぐ作れる、美と健康に効くヘルシーおやつ30レシピ以上を、もこもこキュートなイラストでわかりやすく紹介!
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いつか名古屋でモーニングを
巻1,210 pt
そのおいしさ、そのボリューム、そのお得感! モーニングのメッカはやっぱりスゴイ! モーニング界の総本山、名古屋。 ドリンク代のみの値段で、信じられないボリュームの朝ごはんが食べられる。 サービス精神とほんの少しの見栄から生まれたこの文化は、全国的に知られるところ。 しかし、本当の名古屋の朝ごはんは、今もまさにメキメキと進化し続けているのです。 ボリューミーなトーストと小豆だけじゃない! 朝からパフェ、朝からカレー、朝からパン食べ放題、朝からぜんざい、朝からハンバーグ…etc. とどまるところを知らない、日本一、いや世界一の百花繚乱モーニングを 一緒に行った気になって味わえるコミックエッセイ。 【目次】 プロローグ CHAPTER1 名古屋のおいしいモーニング ボリュームたっぷりサラダ付き洋食屋さんのモーニング 国産小麦、天然酵母パンのモーニング ふわふわしっとり シフォンケーキのモーニング [名古屋モーニング&喫茶店小話](1) 昔ながらのパン屋さんの食べ放題モーニング 定番のトーストからパフェまで種類豊富なモーニング 沖縄の朝ごはんが楽しめるモーニング [名古屋モーニング&喫茶店小話](2) 視覚も味覚も大満足!!インスタ映えするモーニング こだわりのお餅屋さんでいただくモーニング 元気に乗り切りたい日におリッチモーニング [名古屋モーニング&喫茶店小話](3) リゾート気分も味わえるハワイアンモーニング 昭和レトロな喫茶店の鉄板モーニング オシャレな和風カフェで和食モーニング [名古屋モーニング&喫茶店小話](4) CHAPTER2 おとなりさん岐阜県のモーニング かわいくっておいしい まるごとミニ食パンがつくモーニング ドリンクもモーニングも種類豊富!!オシャレカフェのモーニング 衝撃のボリュームとおいしさ!!マスターの気まぐれモーニング CHAPTER3 モーニングの聖地一宮へ 食べておいしいちぎって楽しい パンの器で出るモーニング 朝からカレー!! インドカレー屋さんのモーニング ヘルシー!! 焼き立てパン&具沢山スープのモーニング エピローグ SHOPリスト
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完結
しっくすぱっく!
巻605 pt
今年から大学生になった円宮たまみは自炊が大好きなご飯大好きっ娘なだけにダイエットがなかなかうまくいかないこの頃。そんな中ひょんな出会いから女子ラグビーに入ることになり!?美味しいロカボ食事も盛り沢山なヘルシーコミック!
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完結
精進料理を食べて、いろいろ考えてみた。
巻1,100 pt
これがヘルシー料理の元祖! 日本人なら精進料理! はじめてでも行きやすい精進料理があるお寺を多数紹介! 精進料理の基礎となるレシピも網羅したコミックエッセイが登場です。
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食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!
巻1,210 pt
昔からぽっちゃり体型だった著者。上京してブラック会社で働くうちに、体重はあっという間に85キロまで成長してしまった!! そんな中、たまたま見た舞台で宝塚にはまり、きらびやかなファンミーティングでスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意。 様々なダイエットに取り組むも、どれも全く長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが……。 食べるのが大好きな著者が、ダイエット食材をうまく取り入れておいしく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ! 【目次】 プロローグ 第1章 デブと現実、挫折と奮起 第2章 「いざダイエット!」のその前に、下調べが重要!! 第3章 ダイエット中、こんなの食べてました! [基本編] 輝く白い宝石! ご飯には一工夫 ふっかふか! 魔法のパウダーで蒸しパン作り!! 女優のようにはなれなくて!? オートミールで〆のご飯 七変化の王様! 鶏のむね肉 少量でも満足! 小腹が空いたらスープの出番 ドキドキの体重測定 その1 第4章 ダイエット中、こんなの食べてました! [アレンジ編] 低温・放置で、なんちゃってよだれ鶏! 我慢なんかしない! デブの味方、心躍るパンケーキ!! ダイエットでおやつ!? 元気が出るマフィン 肉・肉・肉! 食べ応えたっぷりローストビーフ 鍋は味方! ちょっと変わった汁なし味噌ショウガ鍋 究極のあっさりコンビでボリューミーハンバーグ! 甘酸っぱくてヘルシー! こんにゃく麺のナポリタン 白くない、激ウマの黒い餃子! ドキドキの体重測定 その2 第5章 停滞期の克服法! [私の場合] 便秘、襲来! 頑張らない日を作る! 痩せない時は努力しない! お世話になった甘いものたち!! エピローグ あとがき
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【電子特典付】万年不調から抜けだす がんばらないご自愛
巻1,320 pt
【電子書籍特典付】 本作書籍化のきっかけとなった、Twitterに投稿したゆうすけ先生との対話とイラストを再編集した10P。 本編と合わせてお楽しみください。 * 私を救えるのは、私だけ。 マンガ家・竹内絢香×心療内科医・鈴木裕介(Dr.ゆうすけ)コラボ!心とカラダをととのえるセルフケアコミックエッセイ。 本書でいう「ご自愛」とは――― 自分の心やカラダがちょっとプラスになる行動や考え方のこと。 「完全に体調のいい日が1日もない!」と悩んでいた30代半ばの著者がヘルシーに生きるための一歩を踏み出す備忘録。 ・どうしても気分が上がらないときは「日光」を浴びてみる ・楽しさや気持ちよさを求めて「運動」してみる ・不安な気持ちに支配させそうなときは、「瞑想」をしてみる ・自分の中にある「固定観念」を整理してみる など 漠然とした不調に悩まされていた日々が少しだけラクになった、誰でもできるご自愛を20個紹介&すべてのご自愛に対する鈴木裕介先生の解説つき! 万年不調の日々から抜けだし、ヘルシーに生きるためのヒントが詰まった一冊です。
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とよ田みのる短編集2 イマジン
巻693 pt
とよ田みのる短編集、待望の第2弾! 『CATCH&THROW』に続く とよ田みのる短編集第2弾! 収録の四作品は…… 連載作『金剛寺さんは面倒臭い』 連載開始前に描かれたプロタイプ読切、 タイトル同じく『金剛寺さんは面倒臭い』。 引っ込み思案な少女の想像力と勇気を描く、 放課後の帰り道ジュブナイル『イマジン』。 とよ田みのるがグルメ漫画を描くとこうなります。 ヘルシーだけど満腹感幸福感いっぱいの 『ポテ子さんの豊かで(カロリーが)控え目な食事』。 世界を救うカッコカワイイ変身ヒーロー見参! 鬼と戦う美少女キレキレアクションコミック 『私が世界を守ります』。 漫画への“意欲”を存分に詰め込んだ ボリュームたっぷり240ページの短編集!
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完結
ビタミンガール!管理栄養士 真理ちゃん
巻536 pt
吉井総合病院で働く真理ちゃんはFカップが魅力の美人看護師にして患者さんのどんな希望にも応えるスゴ腕“管理栄養士”! メタボ気味のサラリーマンや美食におぼれる社長さん…様々な問題を抱える彼らの“心”まで癒す彼女の健康&絶品メニューとは!? セクシーコミックの巨匠・中西やすひろが挑むヘルシー&グルメコミック開幕!!
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ピリピリとビリビリ
巻950 pt
読めば簡単に「スパイスカレー」が作れるようになるレシピ付き漫画! 小麦粉を使わないから圧倒的ヘルシー。ベースはトマトと玉ねぎ、3種類のスパイスだけなのでとっても簡単! コロナで在宅ワークが増えて体重が気になる貴方、まずはスパイスカレーを始めてみては? カレーだけどヘルシー、たくさんの野菜も取れるしスパイスのピリピリで満足度も高め! 食事制限をしている貴方にオススメです!
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無料あり
ピリピリとビリビリ 無料試し読み版
巻0 pt
読めば簡単に「スパイスカレー」が作れるようになるレシピ付き漫画! 小麦粉を使わないから圧倒的ヘルシー。ベースはトマトと玉ねぎ、3種類のスパイスだけなのでとっても簡単! コロナで在宅ワークが増えて体重が気になる貴方、まずはスパイスカレーを始めてみては? カレーだけどヘルシー、たくさんの野菜も取れるしスパイスのピリピリで満足度も高め! 食事制限をしている貴方にオススメです! ※こちらは「無料試し読み版」となります。続きは製品版をご購入のうえ、お楽しみください。
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完結
本音がわかるHしたいっ!
巻770 pt
超能力者でもない限り、相手の気持ちを100%知りつくそうなんてムリ。でも、99%までなら努力しだいでわかるかも。女のコはナマの感触に敏感だから、まずは今夜、レーダーを張り巡らせて熱い反応を探ってみましょうか!?欲張りなくらい恋したい、ヘルシー・ラブ8タイトル一挙収録!!
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マッスルグリル THE COMIC
巻858 pt
筋肉×食を追求する大人気YouTuber「マッスルグリル」を、 おもむろにマンガ化!! 簡単グルメ、筋トレなど“マッスル”の世界へようこそ! 470万再生を突破しSNSで超話題の 究極の減量食「沼」をはじめ、簡単ヘルシーなグルメ、 効果的な筋トレやダイエット方法、フィジーク(ボディービル)の コンテストの様子などなど、めくるめく筋肉と食の世界にあなたを誘います!
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完結
らくレシピ
巻1,210 pt
かんたん、らくちん、おいしい! レシピを描くコミックエッセイ。著者は食べること大好き! なアラフォーひとり暮らし。そんな彼女が季節を感じながらきままに作る時短テクを駆使した手間なしレシピをご紹介。お肉を使わず満足できる麻婆丼やまぜるだけでおいしいアボカドの冷たいスープなどかんたんヘルシー料理ありはたまたジャンク心を満たすスナック感覚の料理あり。洗い物を減らすべく、お鍋ひとつで済ませるレシピや意外な片栗粉使いなど、目からうろこのワザも満載! バラエティに富んだお手軽レシピの数々をくいしんぼうあるあるをまぜ込みながらゆる~りと描く、作っても食べても、読んでもしあわせ♪な1冊です。
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完結
料理男子の日常
巻660 pt
桐野徹平・29歳・サラリーマン。料理の手際の良さをはじめ、ズバ抜けた家事能力を持つ彼は、何故か婚期を逃してばかり。その原因はなんと【家事が出来すぎるから!?】 女性なら結婚の売りになるのに、男だと結婚できない理由になるのは何故か? その答えはこのマンガにある!!そんな中、徹平の同期・珠子が料理を教えてほしいと急接近。これはチャンス!? 美味しい時短レシピやヘルシー料理、スイーツ作りも学べる!!
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